免疫系统是人体非常重要的组成部分，它能有效的隔离和清除病菌，并维持身体的良好状态，实在是人体当仁不让的安全卫士
但它也有着自己的天敌，那就是：艾滋病“HIV病毒”。
它之所以令人谈之色变，就在于它是直接针对人体免疫系统进行攻击的病毒，它能把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能，如同为外界病菌的侵入建立一条畅通无阻的高速路，使人体极易患上严重的疾病，这都是免疫系统被摧毁带来的致命性后果。
免疫系统的重要性不言而喻。
那怎么判断自己的免疫力水平呢？
因为免疫系统与人们的日常生活息息相关，所以我们是可以从身体的部分症状中，窥见一些端倪的。
以下的17种状况中每与一条相符合的加一分，反之不加也不减，最后从所获得的总分中判断自身的免疫力水平，如下：
1、经常四肢冰冷，后背发凉
2、一年之内感冒四次以上
3、最近一段时间得过唇疱疹或带状疱症
4、身体出现小红疹
5、易疲劳，做一点事就感觉很累
6、口淡无味，没有食欲
7、吃同样东西，但比被人容易拉肚子
8、四肢部位划伤后很容易流脓
9、腰腹部开始出现小红痣
10、每天抽烟6支以上或喝酒超过100ml黄酒超过250ml（250ml为半斤左右）
11、经常为一点小事烦躁不安，心绪不佳
12、夜间很难入睡稍有响动就醒，而而白天哈欠连天
13、除了家人外很少与人交流较少外出游玩
14、经常口腔溃病
15、特别怕冷，喜欢呆在温暖的房间
16、小便特别频繁，每晚起夜两次以上
17、每天食用的蔬菜水果不到五种
1~6分 是属于免疫力较强，正常范围内的水平。
7~12分 属于免疫力下降，需要及时调理，避免免疫力持续下降
13~17分则属于免疫力相当的差，建议及时到医院做全面的检查，查明原因
