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养生指南(7)

人们的吃法和活法都各有千秋,有些有特异功能都更是让人无法想像,比如有的在央视挑战不可能,过去有个能者吃什么?大家可能都浏览观看过,吃打碎了的玻璃,而且吃得津津有味,这和孙悟空没有两样,压在五指山下时,就吃风沙怪石,当然是神话传奇故事,但现实生活中确有那些有特异功能者,有动物一样的消化功能,如鳄鱼和秃鹫就吃腐烂的动物尸体,它能抵抗那些病毒并生存,而不排除有特异功能的人有这样能力。今天我要说的是吃哪些食物不好?

  (1)应限制的食品:高度白酒;烟熏类食品(牛羊肉、腊肉、火腿、咸肉等);腌菜类食品(咸菜、酱菜、榨菜、泡菜等);煎炸类食品;含糖饮料。

  (2)应少吃的食品:松花蛋、臭豆腐、方便面、炸薯条、油条、味精、爆米花、动物内脏(尤其是脑、肝)、果冻。

  (3)尽量不吃的食物:含较多食品添加剂、香精、色素、杀虫剂、保鲜剂的食品;养鱼池中的饲养的鱼(含抗生素);用激素和化学养料催长的动物肉;罐头保鲜食品;从污染地区运来的蔬果。

  (4)决对不要吃的食物;青西红柿;长斑红薯;发牙土豆;腐烂生姜;烂白菜;未煮熟的四季豆及豆类;鲜黄化菜;未腌透的腌菜;畸形瓜果;变质甘蔗;霉茶叶、霉花生米;变质银耳、死蟹、死鱔、头身分离的虾、毛蚶及质量不好变质的食品

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