导语：
经常会发现老龄化的人群中，普遍男性寿命比女人短，男性平均寿命50-60岁，而女性大多都在70岁左右，到底什么原因导致的呢？
不可抗拒的先天因素占了两点：
①.男女出生时的染色体
男性染色体为xy，女性染色体为xx，x染色体上携带的遗传基因，有更好的抗老化的能力，女人有两个xx染色体，抗衰老能力自然比男人强，寿命也相对会长。
②.女性的生理期
女人每个月的“大姨妈”，看似失血，其实是将体内的毒素和垃圾，通过经血排除，而男人没有这个特异功能，体内堆积大量毒素，寿命相对女人就会短一些。
虽然先天因素改变不了，但是男女寿命相对来说，也不会差很多，主要是后天的影响，拉开了彼此的距离。
01.男人不懂得释放压力，调节情绪
钟女士：我今年65岁，老伴58岁就走了，可能跟他的性格有关，不论遇到什么事情，从来不会对我说，一个人憋在心里，什么时候自己解开了，才会告诉我。
我经常问他，心里藏着事不说，难不难受？他说男人哪能像女人那样，有点小事就不停的唠叨，男人要有城府，要让妻子有安全感，一旦说给妻子，不但解决不了问题，还让妻子担心。
那时总觉得自己命好，嫁了一个从不让我操心的男人，事事都为我考虑，而我却把自己的压力不停地倒给他，不是没完没了地唠叨，就是莫名其妙地发脾气。
他得了不治之症，晚期肺癌，没到一年就走了，这些年虽有儿女照顾，可还是会时常想起老伴。
女人和男人释放压力方式不同，女人唠叨倾诉压力全无，男人则会把自己封闭起来，问题解决了，才会真正释放压力。
可封闭的时间太长，压力就会变成无形的毒素，侵入自己的身体，天长日久的积累，终有一天会爆发，所以，男人们不要觉得自己肩上担子重，就一直憋着压力憋着气，一定要释放出来。
02.不注重身体健康，不懂得养生
何女士：我家老头去年走的，走时才62岁，不过他也怨不了别人，都是自己一手造成的，天天烟不离手，酒不离口的，年轻的时候，每天一包烟，随着年龄的增长，变成了一天三包烟。
酒倒不是顿顿喝，但每天最少喝一次，我总是说他，这样下去会把身体糟蹋垮的，可是人家根本不听，还说我爹喝了一辈子酒，抽了一辈子烟，不还是活到90岁了。
更可气的是，他胡吃海喝，有些食物不适合他吃，但他嘴馋非要吃，61岁那年检查出糖尿病，倒不是很严重，每天吃药就行，不需要打胰岛素。
可他爱吃甜食的毛病却改不了，经常偷着吃，那年过年，亲戚串门拿的饮料，他喝了半大瓶，晚上就不行了，送到医院抢救，虽然活过来了，可跟个废人没区别，没两个月就走了。
我们总说身体是革命的本钱，尤其是上了岁数的老年人，不注重身体健康，也不锻炼身体，更不懂得养生，那寿命自然会短。
03.工作强度大
艾女士：想起老公，我这心里就难受，才55岁就走了。
我俩都是农民，为了给儿子娶媳妇，我在家务农，他去工地打工，后来年龄大了，工地也不愿意要他，他又去码头扛大包。
要是准时准点下班还行，可这个活没有时间，只要有船靠港，不论白天还是半夜，你就得起来去干，要是不去干，人家就会辞退你。
虽然一个月能挣8千多，可身体也垮了，我说咱换个活吧，他说儿子娶媳妇的彩礼还不够呢，换了其他活也挣不了这么多，彩礼是攒得差不多了，他人也没了。
有一天，下半夜来电话，要他去干活，起来后一头扎地上了，急性脑出血，当时就去世了，现在想想，拼命的挣钱，结果钱在人却走了，这种代价太不值。
不论体力劳动还是脑力劳动，只要是高强度的工作，都是在缩短自己的生命，要学会调整工作强度，你是人不是机器，机器磨损还需要保养，何况是人呢！
结语：
携手步入老年的夫妻，很是不易，年轻的时候，经历了太多的磕磕碰碰，既然到了老年，就应该为自己为老伴保重自己的身体。
男人是家里的顶梁柱，更是女人的心理寄托，当你撒手人寰，苦的是留在世上的老伴，你让她一个人怎么生活下去？
虽有儿女孝顺，但那永远代替不了夫妻间的感情，你让她重新找个老伴，可哪那么容易找到对自己真心的？
女人也要多体谅丈夫，别总是唠叨不停，无形中产生压力，积攒多了就变成了病，同一件事说一次两次就打住，男人心里有数，又不是三岁两岁的孩子。
辛苦了一辈子，一定要享受天伦之乐才可以。
