我国胃病患者占总人口的平均比例达42%，人体的胃脏是最多病的脏器，胃胀，胃酸，打嗝，反酸，胃疼…
胃癌是最常见的恶性肿瘤，也是胃病最可怕的疾病。
而我国每年新发胃癌近50万人，占全球的一半，是名副其实的"胃癌大国"。
胃是人体消化、吸收的重要器官，但同时，胃也是容易被致癌物侵袭的重要器官。
常言道：病从口入，若是人体吸收了可致癌的物质，就会加速胃部癌变。
娇娇和小东同是91年出生的，两人生活在农村，从小就青梅竹马。
五年前，在父母的安排下两人就结婚了，去年的这个时候，两人的孩子稍微大一点，两人就将孩子扔给了爷爷奶奶，来到城里打工。
来到城里之后，小东想学一门手艺，便在一家修车厂做学徒，而娇娇就找了一个家政工作。
虽然来到城里了，但是两人的生活过得更清苦，只有娇娇一个人在赚钱，还要养孩子，两人平时一直都是省吃俭用的，连公交车都舍不得坐，平时吃饭也是咸菜就着米饭。
前段时间，娇娇经常出现黑便、胃痛的现象，但是也没有注意，以为是饭吃得少导致的。
然而前几天，娇娇在工作中突然晕倒，被同事送往医院，竟然查出患了胃癌晚期！
赶来的小东听到这个消息，大哭娇娇命苦，说娇娇跟着自己没有享福，反而患了绝症！
医生听了之后，就问起小东两人的饮食情况，当得知两人每天只吃米饭咸菜时，医生听了之后，说可能是吃咸菜导致的胃癌，然后让小东也查一查，结果小东也患了胃癌，只是没有娇娇严重！
医生说：腌制食品含较多亚硝酸盐，长期食用会对胃黏膜造成刺激，使黏膜细胞突变，容易导致胃癌啊！
得知这个结果，娇娇大哭道：是我害了咱俩啊！
医生提醒：以下几种伤胃食物，都要少吃
1、生冷食物
冷饮、冰棍及凉的饭菜等生冷食物，会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用，容易引起胃病！
2、油腻食物
高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会，导致胃部疾病。
此外，经常暴饮暴食也会导致这样的胃部疾病。
3、辛辣食物
辛辣等重口味食物，如辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。因此，喜欢吃辣，胃又不好的人一定要注意控制自己的量。
4、腌菜
不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。且腌制食物中，多是高盐食物，吃多了容易损伤肾，对心脑血管也有很大坏处。
5、酒
酒不止严重伤肝，也是非常伤胃的！
酒精中的乙醇会破坏胃的粘膜，导致胃部疾病，酒精还会引起胃火重，就对胃的伤害是长期慢性腐蚀的。
胃不好的患者一定要注意避免所有的酒精类饮品。尤其不要经常喝酒，特别是酗酒！
一旦饭后有4种迹象，别迟疑，赶快就医！
迹象一、饭后腹胀异常
上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，你也会感到异常的饱。
经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此被忽视。
迹象二、消化不良
胃癌导致最早出现的腹部症状包括胃灼热和消化不良。胃灼热，一种胸部和上腹部的烧灼感，是因为胃酸回流到食道，就会引起灼烧，出现常说的“烧心”症状。
而胃里长有肿瘤，因此会导致胃里食物分解不当，进而导致打嗝和消化不良的其他症状。
迹象三、恶心呕吐
在胃癌早期时，患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状跟其他胃病相似，因此要综合来判断。
一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻所致，随着时间延长以及病情的加重，患者会由恶心、呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等异常，这时就一定不能耽搁，抓紧就医才好。
迹象四、出现黑便
食物在经过消化吸收后，排出体外，这时我们可以看便便的颜色来判断病情。
一般来讲，出现黑便时，往往提示肿瘤已是中晚期，胃癌也是如此。
因为胃癌会导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色。
1、常饮茶，消炎杀菌
35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。
而温热的植物茶水，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。
用一些养胃的药食两用小植物，搭配泡水喝，对于胃部健康，大有益处。
华花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，杀灭幽门螺杆菌。
中医认为，华花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。
现代药理研究表明，华花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。
红皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。
2、坚持吃早餐，营养巧搭配
早餐，对于胃部健康，尤为重要。
经过一夜的消化，清晨胃酸比较多，如果没有食物中和，容易损害胃粘膜。
早上起来后，吃点热食，可很好的唤醒胃气，有助于早餐食物的营养吸收。
此外，早餐要营养搭配，蛋白质、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神满满。
3、戒宵夜，不贪嘴
现代人，工作压力大，经常加班，很晚才回家吃晚饭，甚至是吃点宵夜。
宵夜吃得多，吃得晚，会影响消化吸收，影响睡眠，甚至导致失眠，进一步损害胃部健康。
经常吃宵夜，还会升高血糖，造成肥胖，引起脂肪肝等，严重损害健康。
晚上八点后，尽量不要再进食了。
4、多休息，不熬夜
良好充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。
通过睡眠，胃部可以得到很好的休息，进行自我修复。
睡眠不足，胃部血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，增加胃溃疡风险。
而长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
所以，养护胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤为重要。
