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防止猝死,这个小方子效果特别好!

朋友们,大家好!

今天我们来聊一个比较沉重的话题——猝死

据统计,我国每年猝死人数超过50万!远远超过死于自杀、交通事故、白血病等的人数,我们也经常会在新闻中看到关于这方面的一些消息,一些人在运动、工作中突然发生猝死,今天我们就来聊聊如何预防猝死的发生!

发生猝死的人数如此之多,也反映了我们现代人的生活压力非常的大,同时也说明我们现代人缺乏一个正确的健康观念,很多人只盯着那些机器检查出来的数据,不关心自己身体的感受,有些人明明身体不舒服,可是看到那些所谓的健康数据,又自欺欺人的觉的身体没问题,不去体会身体传递出来的报警信号,所以一个正确的健康观念非常重要,一定要细心体会身体的感受,聆听身体传递的那些报警信号。

发生猝死很多是在运动中,特别是剧烈运动中出现的,这是为什么呢?我们现在很多人一听说身体有问题,第一反应就是要多锻炼,包括一些医生也建议病人要多锻炼,可是锻炼真的对吗?有很多人的锻炼就完全是错误的,前面我也讲过关于锻炼的话题,锻炼一定要先调理好身体,然后再锻炼;而不是上来就做剧烈运动!

中医认为,当心脏气血两亏,就会导致心悸(就是早搏,俗称“偷停”)。在这种状态下,锻炼不仅不能帮助心脏滋补气血,反而会加快心脏“偷停”,加剧心脏的问题,只有先调养好身体,调养好了再去锻炼,这样才能形成良性循环;我并不反对锻炼,而是告诉大家正确的锻炼观念,要循序渐进,适度运动!

今天给大家推荐一个保护心脑血管的小方子——三七配西洋参粉

配方:三七粉、西洋参粉

用法:每天一次,温水冲服,每次各0.5克,身体问题严重一点的可以增加到一天两次

关于三七,大家应该都知道,现在三七可是大名鼎鼎,到处都在做广告,三七活血化瘀的效果特别的好,不仅能活血还能止血,这里为什么要用西洋参来配合呢?因为活血化瘀的药一般都会耗伤气血,西洋参有补气养阴的功效,配合着三七,一个活血,一个补气,这样即活血又补气,长期服用可以达到气壮血旺的效果,又活血又补血!

建议中老年朋友、白领人群、应酬较多人群都应该长期服用三七西洋参粉,这个小方子对心脑血管能起到很好的保护作用!

猝死固然可怕,但我们只要有正确的健康观念,正视身体的反映,很多问题都可以避免!

好了,今天我们就先聊到这里!

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