寿命对于我们人类来说，是一件未知的事情。有的人可能活100岁，有的人可能只会活50岁，我们无法准确的得知自己活多少岁。但是，最近有位科学家研究出了“寿命计算公式”，声称通过寿命计算公式算出的寿命，大概就是一个人实际寿命。寿命计算公式，听起来让人很好奇。那么，具体是怎么计算寿命的呢?
如何计算寿命?
首先，根据不同的年龄和性别，会先有一个基础的寿命，如下图：
通过上图，你可以先找出自己的基础寿命，然后就可以计算自己的寿命了。怎么计算呢?下面会有一些题，根据你的选项做出加减，得出的数字，就是你的预测寿命。接下来，就开始一起来算：
1.结婚了吗?——已婚+3岁，未婚+0岁
2.与家人关系好吗?经常与朋友相聚吗?——是+0.25岁，不是+0岁
3.近来压力大吗?——大-3岁，不大+0.75岁
4.有了压力会及时自己排解吗——会+1岁，不会-2岁
5.每天能睡多少小时?——3—5个小时-1岁，大于5个小时+1岁
6.接受了多少年的教育?——16年以上+0.5岁，低于8年-0.5岁
7.一周总共工作多少小时?——低于40个小时+2岁，40个至60个小时+1岁
8.害怕衰老吗?——不怕+2岁，害怕-1岁
9.住的地方是否空气很好？——好+0.5岁，不好+0岁
10.坐车时，会主动系好安全带——+0.75岁
11.每天喝多少杯咖啡?——2杯以下+0.5岁，3杯以上-0.5岁
12.每天会喝2~3杯绿茶？——喝+0.5岁
13.经常吸烟？经常抽二手烟？——是-4岁
14.每天都抽烟？——-0.5岁
15.抽烟每天会抽几根?——10支-5岁，20支-10岁，40支以上-15岁
16.每天都会喝300毫升以上的酒？——是-7岁
17.每天服用阿司匹林？——+2岁
18.太阳大的时候，会擦防晒霜吗?——很少-1岁，会擦+0.5岁
19.你不从事危险行为？——是+10岁
20.每天都刷两次牙齿?——是的+1岁，不是-1岁
21.一周吃几次快餐或熟食?——从来不吃+4岁，5次以上-2岁
22.很少吃烧烤——+1岁
23.每天摄入的钙充足，没有骨质疏松？——是+0.5岁
24.吃零食，会选择坚果和水果等健康的零食？——是+0.5岁
25.经常吃甜食，如冰淇淋，糖等？——是-1岁
26.你体重超标了吗？——是-5岁
27.有贫血的情况吗?——有-2岁，没有+2岁
28.一周有几天能锻炼30分钟?——7天+5岁，三天+3岁，很少锻炼-1岁
29.排便规律吗？——不规律-0.5岁
30.血脂高吗？——高-2岁
31.血压的收缩压是多少?——低于120(+2岁)，高于230(-5岁至15岁)
32.血压的舒张压低于80吗？——是+7岁
33.会经常测血糖吗？——会+0.5岁
34.有心脏方面的问题吗？——有-2岁
35.家族有心脏问题或糖尿病的遗传吗？——没有+2岁
36.直系亲属中，有3位或以上的人患有癌症？——有-1岁
37.母亲活到90岁以上？——是+2岁
38.父亲活到90岁以上？——是+2岁
39.爷爷奶奶或外公外婆，有人达到98岁高龄？——有+2岁
40.生最后一个孩子时是几岁?——43岁之前+2岁
用自己的预测寿命，然后经过这四十道题的计算，得到的岁数，就是你的预测寿命。若你计算出的寿命很长，恭喜你，说明你可能是长寿之人。
若你计算出的寿命并不长，也并不需要担心，这只是一个简单的预测，并不一定是这样。但是也要注意，对于减分项，要及时的改掉，减分项目都是对身体不好的内容，改掉之后，会有助于你延长寿命。
每个人都希望自己能够长寿，但是现实生活中能够长寿的人却是少之又少。由于长寿的人比较少，所以很多人会认为长寿是一件难事，其实长寿并不难。通过观察长寿的人发现，长寿的人普遍都有以下三种习惯，若你能养成，变得长寿也不是没可能。
长寿的习惯有哪些?
喜欢笑，心态开朗，是长寿的人普遍会有的特点。现在生活压力比较大，很多人由于压力大，心情经常会变得比较差，容易生气。但是不良情绪太多，是会缩短寿命的。在不良情绪出现时，身体会分泌一些对健康有害的物质，经常出现不良情绪，身体会变得比较差。而在笑的时候，身体是会分泌出一些快乐物质的，这有助于调节体内分泌，帮助身体变得更健康，容易长寿。
吃饭吃七八分饱，不会吃得太撑，也是长寿老人们普遍会有的习惯。俗话说，饥饿使人长寿。饥饿的意思就是说吃七八分饱，不要吃得太撑。吃到七八分饱的时候，这个时候已经摄入了足够的能量和营养，而吃到九、十分饱的时候，其实已经属于吃多了，总是吃九、十分饱，容易发胖，并且还会造成消化负担。吃七八分饱，既满足了身体所需要的营养和热量，给身体造成的消化负担又少，又有助于保持身材，对身体的好处有很多，有助于长寿。
还有喜欢走路，也是长寿老人普遍会有的习惯。走路是一项最简单的运动，但是对身体的好处却有很多。现在很多人每天都坐着，不怎么走路，走路走太多，膝盖周围的肌肉会加速流失，膝盖会提前衰退，这对健康是不利的。而经常走路，能够让骨骼变得强大，还有延缓膝盖衰老、延缓身体机能的衰退的作用，这对长寿是非常有帮助的。
喜欢笑、吃饭吃七分饱、喜欢走路，这三个是很多长寿老人会有的习惯。若你计算出的寿命不太理想，不妨从现在开始养成这三个习惯，或许能够帮你延长寿命，让你得到长寿的青睐。
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