世人是这么认为的！我很冤啊……
不是垃圾食品
在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是垃圾食品，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备
一、方便面很受大众欢迎，外加清淡辅料搭配就完美了
和其他食品一样，任何食品都有着其特殊的营养价值，没有不好的食品，只有不靠谱的搭配
方便面，更加符合现代人的生活方式，快速且便捷
方便面，肯定是有营养及能量的
方便面，是由小麦粉、烘干蔬菜、植物油、食盐以及一些食品添加剂构成的食品。
含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质。
能给人体提供能量，补充相应营养物质，说它是垃圾食品不靠谱
食用方便面，是否有危害？
很多人说方便面是垃圾食品，会致癌、有毒，其实都没有科学依据，略显夸张
方便面致癌不靠谱，任何不谈剂量的论调都是耍流氓
说方便面含丙烯酰胺物质，而丙烯酰胺，是可能致癌的物质
但是，含有和超标是两个概念
世界是物质组成的，任何物质造成的损害，都必须达到一个剂量
方便面中所含的丙烯酰胺，还没有您爱吃的炒年糕所含的多
另外，癌症的患病并没有如此简单，并不是吃了某一种食物就一定会患
方便面中所含的添加剂有毒，对身体有伤害？
其实而言，方便面中所含的添加剂都是合法合规的，它们和非法添加物并不是一个概念，按照食物类别和食品添加量添加并无害处。
言说于此，您应该这样看待方便面：
相对而言，它只是营养物质相对单一，另外高盐高油重口味，长期单一食用容易给身体增添负担，不建议常吃。
怎样吃方便面会相对健康？
首先，方便面类型较多，建议您选择“非油炸类型的方便面”，减少油脂的摄入。
其次，吃方便面，请加入其他靠谱的食材，说到具体，新鲜蔬菜、豆类食品、菌菇类食品以及蛋类食品都是不错的选择，建议搭配
但是腌制肉制品、咸菜、榨菜、香肠等食物不建议搭配，以免雪上加霜。
最后，吃方便面可以，限量食用。
二、方便面的创始人是谁吗？他天天吃方便面，最后活到了多少岁？
很多人都吃过方便面，它的种类很多，红烧的、酸菜的、番茄的等等，非常的多，很是美味，而且也很是方便，打开方便面盒，倒入热水再把调料放进去，等个几分钟就好了。
在调料里面有酱，有脱水蔬菜，也有肉等，也算是丰富。随着时代的发展，很多的年轻人有时忙得时候是懒的动手做饭的，方便面就成了大多数人的喜爱，方便快，美味还充饥。
但是，有很多的家长说方便面是一种垃圾食品，很少让孩子们吃。这种方便面随处可见，只要是商店他都会有卖的。而且它一泡，那香味让人们欲罢不能。那你们知道这方便面是谁发明的吗？
他是一位日本人发明的，他就是安腾百福，大家都知道，在日本，拉面是很出名的，随处可以见到，安腾百福也是很喜欢吃拉面的，但因为喜欢吃拉面的人太多了，导致每个拉面店里每天都会有长长的一条队伍。
他每次都会等很长时间才能吃到拉面，为此他就决定自己做一种方面快捷的拉面，这样他就不用每天去排队等拉面了。后来，他就发明了方便面，成了爆款。之后的他经常会吃到方便面，都说方便面不健康，吃多了会致癌。但是安腾百福经常吃方便面，却活到了97岁，而且也没有得癌症。他一生发明了三种面，有速食的方便面、杯面和太空方便面都是他发明的。
那你们认为吃方便面到底对身体健康有害吗？
