当前，一谈到新冠病毒，就会让人闻之色变。确实，新冠病毒的传播速度快，对人体的伤害大，病死率也比较高。目前，新冠病毒成为了世界性的流行病。
在铺天盖地的信息中，大家对新冠病毒感染的肺炎确诊病例是最为关注的，对每一例确诊患者的康复都会欢欣鼓舞，对每一个死亡的患者都充满了同情。但是，很多人都忽略了一个群体：无症状感染者。
所谓无症状感染者，是指虽然感染了新冠病毒，但是他们却没有发烧、干咳、乏力等症状，也不需要进行医疗干预，能够自己战胜新冠病毒，也就是说能够自愈。
其实，这部分人也非常值得关注，特别是值得研究，他们为什么能够战胜这么凶猛的病毒，最终能够自愈？其实，一些专家已经进行了深入的研究，发现了他们的“秘密”，一般人真的比不了。
感染新冠病毒能自愈的人，有以下几个别人比不了特征：
免疫力非常强。在这里有必要科普一下。目前，人类对于进入人体的病毒是没有办法用药物进行杀死的。虽然新冠病毒在56度的温度下就会死亡，但是，我们不可能让人体的温度达到56度，那样就是玉石俱焚，没有意义。
那么，新冠病毒引起的肺炎是怎么治愈的呢？原理就是先用药物来抑制病毒的繁殖，从而为人体的免疫系统争取时间，让免疫系统调动人体的免疫细胞来杀死病毒，从而最终达到治愈的目的。
因此，人体免疫力成为了对抗新冠病毒的关键所在。在新冠病毒面前，根据免疫力的高低，人分成了三个等级：第一个等级的人感染后无症状能自愈，第二个等级的人感染后出现了症状，但在药物的帮助下，成功清除了体内的病毒，康复出院；第三个等级的人感染后虽经医疗干预，但病毒没有控制住，在体内大量繁殖，最终导致器官受损，功能衰竭，最终死亡。
年龄不大。在发现的无症状感染者中，绝大多数年龄都不大，很少有老年人。这也是为什么在新冠病毒发现的早期误认为青少年不易感的一个重要原因。其实，这也不难理解，毕竟年轻人身体素质更好，免疫力也更强大。
心情比较好。由于没有症状，这些人虽然感染了，但是自己不知道，因此，在情绪上没有受到影响，更没有产生负面的情绪。甚至有的人还会觉得自己很幸运，没有受到感染。
从上面的分析我们发现，其实，感染新冠病毒能自愈的人，最关键的因素还是免疫力强。这也给我们一个深刻的经验，那就是平时一定要注重提高自己的免疫力。
有人可能会说，你这不马后炮吗？疫情都快结束了，再来说提高免疫力，有用吗？前事之师，后事不忘。吃一堑就要长一智。在2003年的时候，你会想到时隔17年，冠 状病毒会卷土重来吗？有谁能够保障，下一次不会出现一种新的病毒？
因此，亡羊补牢为时不晚！而且，提高我们的免疫力，对于对抗其它疾病也有非常重要的作用。免疫力是人体健康的基石。那么，我们平时该怎么做呢？
坚持做好4件事，你的免疫力会越来越强！
运动多一点。生命在于运动，这是一个真理。运动对于人体最大的好处，就是能够保持人体新陈代谢的正常，能够将人体内的有毒有害的物质和代谢产生的废物及时排出体外。从而为细胞创造更好的环境，让人体器官保持在最佳的功能状态。
建议大家每天都要抽时间运动一下，不管你忙，运动都不能少。每天最少要运动半个小时以上。对于久坐一族来说，每隔1个小时都要走动一下。
一个长期坚持运动的人，身体素质一定更好，免疫能力也会更强。
睡眠多一点。睡眠是人体最好的养生。通过睡眠，可以促进人体各个器官功能的恢复，同时，在睡眠中人体各处激素也会处于正常分泌的状态。研究发现，长期睡眠不足的人，免疫力会下降30%左右。
因此，平时一定要保持足够的睡眠，对于成年人来说，每天必须保持8个小时左右的睡眠时间。而且，睡眠质量也要足够好。
在现实生活中，很多人由于各种原因，睡眠质量受到影响，甚至会出现失眠的情况。有睡眠问题的人，在睡前1个小时左右，可以喝一杯热牛奶。牛奶中含有大量的色氨酸，可以让神经产生困意，从而非常有助于促进睡眠，提高睡眠质量，提高免疫力。
心态好一点。心态与免疫力有着非常重要的关系。心态不好，容易生气、斤斤计较、心胸狭窄、心态消极，情绪不稳的人，免疫力一般都不强，也容易生病。
因此，平时一定要保持良好的精神状态，保持积极向上、乐观自信、凡事看淡的心态。经历了这次疫情，大家对功名利禄、成败得失应该看得更淡。不要因为一些小事影响自己的心情，坚持乐观地面对生活。心态好了，免疫力自然就强了，身体也就更健康了。
营养足一点。营养是生命的基石，营养不足，身体机能下降，免疫力自然弱。因此，在生活中，营养一定要充足，各种营养物质如蛋白质、维生素、微量元素等都要及时补充。膳食要均衡，各种肉类都可以吃一些，蔬菜水果也要多吃，各种粗粮、杂粮、坚果隔三岔五也要吃一点。
此外，一定要有意识地多吃一些帮助提高免疫力的食物：
蜂胶：可以帮助人体提升抵抗各种细菌和病毒的能力，让身体的免疫系统保持在高水平状态，是非常好的免疫增强剂。
菇类：各种菇类都是有利于提高人体的免疫力，它们可以促进白细胞的数量，这是人体最常见的免疫细胞。蘑菇的种类很多，比如香菇、白菇、银耳等等，都是不错的选择。因此，大家可以经常吃一点菇类，可以帮助增强免疫力。
蒲公英：日常生活中很常见的一种植物。虽然常见，但是对免疫力的提高有非常好的作用。它有清热解毒的功效。此外，蒲公英还有一定的消炎作用。
因此，平时我们可以用蒲公英来泡水喝，不仅可以清除体内的热毒，而且可以提高免疫力。
