月经作为女性独特的生理现象，其重要性不言而喻，女性朋友们都很关注月经的经期，经量和是否准时等。如果有什么变化都会很重视，但是对于经血就少有人关注了。
一般情况下，女性的月经周期为28天，提前或是推后几天都是很正常的，不需要太过担心。有些细心的女性朋友会在月经期间更换卫生巾时发现，自己排出的经血当中，竟然有些像肉一样的东西，这就让人有些恐慌了，这个肉一样的东西是什么？为什么有时候有，有时候又没有呢？莫非是自己的子宫出现了问题？下面我就给大家具体解释下。
来月经时，经血里有些像肉一样的血块到底是什么？
现在绝大多数女性朋友都知道了月经是身体健康的晴雨表，所以当发现自己排出像肉一样的血块，就会产生疑虑或是恐慌。事实上出现这种情况大可不必惊慌，这也是种正常现象，是源自于子宫内膜自然脱落形成的。
当子宫内膜脱落时，散落的碎片会和其他的黏液混合在一起，变成红色的经血流出。当有些女性子宫内膜增生较厚，没有形成小的碎片，在脱落过程中形成蜕膜整体脱落时，就会在经血中发现这种类似肉块的东西。
所以发现自己经血中出现了”肉块“不必紧张，是正常的生理现象，没有什么危害。
当有的女性还没有准备好要宝宝，或是条件不成熟的情况下突然受孕，为了终止妊娠，就会去做流产。如果是做了流产手术后的女性在来月经时发现出现有肉块，那么就要警惕了，这有可能并不是子宫内膜碎片，有可能是流产手术不彻底，还有孕囊残留在子宫中。
当发现这种情况就要在月经干净三天后去医院进行复查，如果是子宫内残留有孕囊，那么就需要及时清除干净，避免造成感染。
还有一种情况也需要引起注意。如果出现这种情况比较多，还伴有腹疼，出现白带异常，有异味，那么有可能是患上了妇科疾病，或是体寒过重导致。
经血中出现肉块应该怎么办？
1、注意保暖，不要受寒
如果女性在经期受凉更容易出现经血肉块。这时因为受凉导致身体淤堵，子宫内膜不容易散落性脱落，就会整体大块脱落，此时就容易出现血块。
所以女性在经期一定要注意做好保暖，不吃生冷寒冷的食物，不碰冷水，如果在经期洗澡或是洗头一定要用热水，并及时擦干，以免受寒。即使在盛夏晚上睡觉时也最好在腹部盖一个小毯子，不要将空调温度调得过低。
2、经期饮食多注意
在经期多吃些富含铁的食物，或是有温补作用的食物，可以喝些红糖水，姜枣茶，或是枸杞水等有助于促进血液循环，驱寒暖身的热饮。
建议女性在经期可以喝点姜糖膏，对暖宫调经好处很多。而且运动可以强身健体，所以平时不要懒动，要多运动，提高身体免疫力，增强体质。但是到了经期切不可做剧烈运动，宜静养为主，以防内膜无法正常脱落形成血块。
总之，女人在月经期间要多注意，平时也要多保养，提升身体的抵抗力，让自己更健康。
