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治抑郁症老偏方

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落,思维迟缓,以及言语、动作减少,迟缓为典型症状。按照中国精神障碍分类与诊断标准第三版,根据其对社会功能损害的程度,抑郁症可分为轻性抑郁症和重症抑郁症;根据有无“幻觉、妄想,或紧张综合征等精神病性症状”,抑郁症又分为无精神病性症状的抑郁症和有精神病性症状的抑郁症;根据之前(间隔至少2个月前)是否有过1次抑郁发作,抑郁症又分为首发抑郁症和复发性抑郁症

1.猪肉苦瓜丝

组成及用法:苦瓜300克,猪瘦肉150克,油、盐各适量。苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。猪瘦肉切片,油煸后,入苦瓜丝同炒,加调味食用。

评注:本法滋补强壮,清心安神,适用于体质虚弱的抑郁症患者。

2.薏苡仁

组成及用法:薏苡仁适量熬粥喝。

评注:痰湿内盛抑郁患者生活没有动力,做什么事情都是毫无生气,喉咙有异物感却咳不出来。应多吃薏苡仁等排湿气的食物。

3.二味猪脑汤

组成及用法:猪脑1个,淮山药50克,枸杞子15克,清水、食盐、葱、姜各适量。将以上三种食材洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜,煨熟即成。

评注:本方滋补强壮,益肾健脑,治疗抑郁症身体虚弱、腰膝酸软、记忆衰退者。

4.逍遥散

组成及用法:柴胡15克,当归15克,白芍15克,白术15克,茯苓15克,生姜15克,薄荷6克,炙甘草6克。水煎服,每日1剂。

评注:逍遥散是一剂出自于《太平惠民和剂局方》的中药,对于抑郁症患者有较好的疗效,可达到疏肝解郁、健脾和营之功效。市面有逍遥丸,效果相当。

5.柴胡龙骨牡蛎汤

组成及用法:柴胡6克,龙骨30克,黄芩10克,生姜3片,铅丹0.5克,人参10克,桂枝10克,茯苓10克,半夏9克,大黄6克,牡蛎30克,大枣6枚。除大黄外,其他药物一同放入锅中,加入800毫升水,煮至水剩400毫升时,加入大黄,再煮一二沸后去除渣滓,取其汁液,每次温服100毫升。

评注:柴胡龙骨牡蛎汤是一剂出自于《伤寒论》的中药,具有和解清热、镇静安神之功效,对抑郁症患者有较好疗效。

6.甘麦大枣汤

组成及用法:炙甘草10克,小麦30克,大枣5枚。上三味加水适量,小火煎煮,取煎液二次,混匀。早晚温服。

评注:本方出自《金匮要略》,有养心安神、补脾和中的功效。精神与心有关,心主魂魄,脾主吸收消化,如果患者的症状是心神不宁、心慌、心悸,睡眠差、心神不宁等导致忧郁,就可使用本方。

7.百合地黄汤

组成及用法:百合7枚(擘),生地黄汁200毫升。以水浸洗百合一宿,去其水;再以泉水400毫升,煎取200毫升,去渣;入地黄汁,煎取300毫升,分温再服。中病勿更服。

评注:本方出自《金匮要略》,有养阴清心安神的功效,善治抑郁症。注意此方服后大便色黑如漆,属正常现象。

8.深海鱼

组成及用法:将捕捞出的深海鱼宰杀后加佐料炖熟吃。

评注:深海鱼含有丰富的鱼油及脂肪酸,海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,可以部分缓解紧张的情绪,能明显舒解抑郁症状,包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。

9.鹌鹑蛋

用法:鹌鹑蛋煮熟后食用。每日3次,每次5个。

评注:肾为先天根本,肾元匮乏,患者出现贪睡、哈欠连连、性趣低下、容易疲劳、腰膝酸软等症状。那就补肾阳,多吃鹌鹑蛋可以达到温肾补气之效。

抑郁症病人要想恢复快,必须要学会自我控制、自我调节。自我调节方法有七:①尽可能多与朋友交流,把所有的不开心统统扔进垃圾箱;②有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错;③多参加体育锻炼,提高身体素质;④要保证良好的睡眠,生活要有规律,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助;⑤睡觉时要想想别人好的地方,要学会包容别人的缺点;⑥增加营养,但不能吃过多零食,否则会发胖,对胃也不利;⑦如果因为恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很。(杨承岐)

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