在日常生活中，你有没有发现这样一种奇怪的现象？
有些人经常容易“上火”，一吃“上火”的食物，立刻“上火”，或口角糜烂，或耳鸣耳聋，或牙龈肿痛、出血，等等……甚至……他们已经非常注意“饮食”了，仍然避免不了“上火”。
某些养生专家，据此分析说“有些人的体质属于‘易上火’型”，需要如何……、如何……等等。
那可能是真的吗？我们来分析一下。
“上火”常见的症状是：口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、全身低热等等，这些是都是“相火上浮”的症状。
从阴阳的角度来说，阳盛化火则为热，阴盛化水则为寒。故“上火”之时，必定是阳盛化火为热。
而阳盛为病，则阴必虚——阴，性沉静而亲下，盛于下而生于上，阳中之阴根一生，若胃土降、肺金收，则阳中之阴根右降而化阴（肾水为阴）。此时，居上之阳，亦必随着阴降而蛰藏于肾水之中，即君火、相火（君火、相火为阳）蛰藏于肾水。
倘若胃土不降，或肺金不收，则阳中之阴根无法下降而化阴，此时，居上之阳自然无法下降而蛰藏于肾水之中，故君火、相火逆上而作热，此所谓“阴虚多上热”也。
阴虚上热，你可能认为应当“滋阴降火”，那么，为什么容易上火的人，服用“滋阴降火”的中药时，药效多数不太好哪？
原因是，阴虚火盛之人，“滋阴降火”不是目的，而是手段，最终的目的是潜阳，即将君火、相火蛰藏于肾水之中。
然而，若肾气虚弱，则君火、相火无法蛰藏于肾水之中，所以，阴虚之人，在“滋阴降火”的同时，必须固肾，一味的“滋阴降火”，药效不会很好。
正常人，若身体健壮、肾气强旺，即使“上点火”，那么，稍用“滋阴降火”之药，疾病就该痊愈。
反之，如果有些人，经常“上火”，一“上火”，就怎么也降不下来，治疗的时间较长，那么，这些人的肾气，必定是虚弱的，缘因肾弱不能潜阳故。
黄元御治阴虚的方剂——地魄汤，之所以用牡蛎敛神而藏精，就是为了固肾而潜阳。
地魄汤：甘草 二钱（炙） 半夏 三钱（制） 麦冬 三钱（去心） 芍药 三钱
五味子 一钱（研） 元参 三钱 牡蛎 三钱（煅，研）
现在，你肯定已经明白为什么有些人特别容易上火了吧!
如果你是一位普通的中医爱好者，容易上火，但是不想吃药，不妨在做早餐、晚餐，熬粥的时候，适当放些山药、芡实、枸杞子之类的滋阴固肾的食材，久而肾气坚固，自然不再“容易上火”。
如果你是一位中医从业者，对于“容易上火”的病人，须在滋阴降火的同时，兼用固肾收涩的药物，以固肾中之阳根，如此，药效才会好，你不妨试一下！
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