一、预防方 ：黄芪10g 白术5g 防风5g 麦冬10g 太子参10g 北五味3g 苍术5g甘草3g 杏仁5g 升麻3g 水煎服，每日1剂，分两次服。连服1-2周 。
方解：本方治病病因是体内有伏邪，耗损正气，外感受疫戾之气，重在顺天承运，枢达气机，特选古方玉屏风散、 生脉散、神术散加味组成预防方。1. 益气固表以御风寒的玉屏风散（黄芪 白术 防风）；2. 养阴润燥以强心肺的 生脉散（麦冬 太子参 五味子）；3. 和中化湿以辟浊健脾的（苍术 防风 甘草）。针对初春之气 太阳寒水临加升麻杏仁组合成方，以冀天人合一，扶正御邪之效。温馨提示：有基础疾病者需在医师指导下使用。
二、香囊外用方 ：羌活 大黄 柴胡 苍术 细辛 吴萸六药各等份为末，做成香囊，佩胸前。
本方出自《理瀹骈文》。
三、膳食指导
总体建议：膳食平衡、食物多样、注重饮水、通利二便，并注重开胃、利肺、安神、通便。
根据食物属性和患者情况，进行分类指导。
（一）有怕冷、胃凉等症状的，推荐生姜、葱、芥菜、芫荽等；
（二）有咽干、口干、心烦等症状的，推荐绿茶、豆豉、杨桃等；
（三）有咳嗽、咯痰等症状的，推荐梨、百合、落花生、杏仁、白果、乌梅、小白菜、橘皮、紫苏等；
（四）有食欲不振、腹胀等症状的，推荐山楂、山药、白扁豆、茯苓、葛根、莱菔子、砂仁等；
（五）有便秘等症状的，推荐蜂蜜、香蕉、火麻仁等；
（六）有失眠等症状的，推荐酸枣仁、柏子仁等。
四、调节情绪，移情易性法：改变生活环境和方式，转移或分散患者某种思维的集中点，免于不良刺激，摆脱不良情绪。
