2011年由于颈椎病引起眩晕，后来听力慢慢下降，泉州厦门各大医院专家门诊都看过，收效甚微！人生路上健康亮了红灯。
香料批发生意在我病痛中艰难维持。
2015年那一整年，福州医科大学硕士研究生美女医生韦寓月在庙上义诊，我有缘在那里针灸艾灸拔罐刮痧每周一次理疗，然后每周再去韦医生所在的厦门盈翠里诊所理疗一次，这样坚持了一年，听力下降和眩晕有所控制。这是我第一次接触艾灸。那一年，买了艾条和艾灸器，穴位在韦医生指导下，自己摸索艾灸，当时我自学用的是直径2厘米的小艾条用艾灸盒固定着灸，这和几年后用直径5厘米大艾条手动灸相比感觉收效甚微，这个后面再说。在盈翠里诊所也得到了陈医生的帮助，在此感恩二位帅哥美女的善举，愿你们万事顺意。
2016年由于某种原因，停止理疗，7下旬，听力突然下降到与人无法沟通！只好把生意转让给老乡，8月底回老家到郑州人民医院住院治疗耳聋半月，无果！就此开启了我的休养无用之路。
2017年一直在家中断断续续坚持西药治疗耳聋，效果不理想。期间，亳州张红旗兄弟寄来三百多块西药，尽管没有什么效果，这份情义兄弟记下了。
2019年初春节开始就感冒咳嗽，于是当当网上买来张仲景《伤寒论》、大医黄元御《四圣心源》，
自己按图索骥对症抓药来吃，历时半月治好了感冒，由此开启看医书吃中药模式，自己慢慢调理自己少阳经以期对听力恢复有积极作用。后来又在当当网上买了《黄元御医学全集》、
《医宗金鉴》、
《黄帝内经》、《本草纲目》、
《古医圆运动》，
又在旧书摊淘来《中医学习基础》、《学中医古文》，以丰富自己的中医知识，
无奈资质愚钝，执行力又不强，学习中医这事儿做得有点虎头蛇尾，好在没有放弃，闲来无事，闭门谢客还会断断续续地读医书，如此也还不错。
2019年6月，读到桩友艾站桩的文章后，在当当网上买来马世琦马老的《顶天立地桩》
2019年7月1号开始站桩第一式，靠着门棱站。只是起初老是一靠即入黄粱一梦——老是会靠着睡着！哈哈，再后来看了桩友本海老师的文章，并在留言框看到他和山无垠师兄的微信号，加了本海老师和山无垠师兄的微信，山无垠师兄拉我进了站桩群，开始跟着群里老师和师兄给的资料学习独立站桩，有老师指导比自己看书理解好多了！现在坚持站桩到今天2020年3月22号已经坚持站桩252天矣，有一个好的消息告诉大家：在这几个月的坚持站桩打坐有所收获就是脚气彻底好了，颈椎病引起眩晕最近三个月没有再眩晕啦，哈哈哈，感恩本海老师和山无垠师兄，感谢相遇，感恩有你们！
在站桩的同时，2019年9月19号，又开始了打坐之旅！每天早晚各站桩一小时再打坐一小时，让每天四个小时在静中鼓荡气血，到今天202年03月22号已经坚持184天啦！自从买来打坐坐垫坐上去重新开始打坐这半年时间没有再大腿根疼啦，打坐也渐入佳境……
再后来，山无垠师兄又推荐加了艾灸群，站桩时进行艾灸。从此，又开始久违的艾灸活动！站桩和艾灸都是扶阳的活动。既然要自学艾灸，在学习群里师兄们的经验的同时，我想也需要打一下坚实的理论基础，于是又在当当网上买来了中医文友——中医二羊推荐的五本书：
2019年夏天三伏天，根据艾灸群里王敏老师的指导，自个手持直径5厘米的大艾条灸后腰命门和八髎穴以及腹部，每天坚持灸20厘米长一根艾条大概需要两个小时左右，大艾条灸后腰感觉就是不一样，每次晃动艾条到八髎穴就会感到一股暖洋洋的热流顺着裆部和两腿内侧像传电一样迅速通到膝盖，后来灸一段时间，一下子传到脚部，真的很神奇！还做了半个月的麦粒灸，这里不细说了。
在此期间，在群里和大家互动互相学习，在此感谢王敏群主每次有问必答的指导，谢谢啦！就这样，读书，实践，互相探讨，慢慢地学会了艾灸，并初见成效！只是我坚持到中秋后，天凉了，怕感冒就停下来了，其他群友们好像还在坚持在家自己灸，我打算天暖和起来再开始灸。
艾灸从理论到实践都没有整个中医那么高深莫测，易于上手，记理论，掌握操作手法，最玄妙的应该在穴位辩证上吧！中医学到简单处，就是一箩筐经验教训而已，莫怕，慢慢来，“面包会有的，黄油会有的，一切都会有的！”。
生病，是坏事儿，也是好事儿！患病后，病魔无情的巴掌把我打回到清醒状态，回头看来，大半辈子在欲念的驱使下，真的活得很浪费、很无聊、很可笑！少一些欲望，多一些理智，人生真的很简单！人生最珍贵的是修德养身，而不是在贪婪欲望驱使下的为达目的不择手段！人年轻时，不知天高地厚，无知无畏，只有在恶果面前，才能真正的忏悔自己，才会真心实意地想到天理良心！所以，我病了，我却好了！有狐朋狗友笑我“你现在吃喝嫖赌抽都不能干了，活着还有什么乐趣?”，这个问题我想了许久，我想说，抛开欲望，才是最有意义的简单人生！“久在樊笼里，复得返自然。”，如此甚好，去贪欲，我就可以不负任何人，我心安理得！想开这些，心情放松下来，“君子固穷”，“随心所欲而不逾矩”。中国传统文化，博大精深，中医自救，站桩、艾灸，此其一也，深入学习艾灸，扶阳固本，让生命的长度提高一些吧。
