----李仲轩老先生说的
人很难体会五脏六腑的，先要在如厕的时候”闭五行”，即闭目、咬牙、耳内敛、鼻静气、脑静思。
如厕时因为体内有运动，就牵扯上了五脏六腑。对五脏六腑有了体会后，平时也就能“闭五行”了。闭五行好处多，在坐车时，闲散时间里，都可以闭五行的。尤其是在早晨起来时，醒后先不要急着起床，闭一会儿五行，就是形意拳的长寿之法。
我有九旬之寿，仍可以有大鱼大肉的胃口，这就是闭五行的功效。希望读者先从闭五行中找到一点内功的味道。
注释（个人见解，仅供参考）：
闭目-----两眼合上，神意内视；
咬牙-----上下牙根微用力咬住；
耳内敛、鼻静气、脑静思----- 这三者要合而为一，即呼吸要静静的，大脑只调控神意内视，注意呼吸；怎样呼吸呢？用两耳呼吸。吸气时想两耳，呼气也是，但不要太在意，要慢。（试试吧，很有好处的。啥好处？您自个儿慢慢体会吧，哈哈！）
