中医博大精深，在一些山村田野里，经常有一些我们认识或者不认识的杂草，在我们看来不过是一种普通的植物，但是在懂得药性的中医看来，却是宝贝。在田野中，有一种随处可见的“壮阳草”，补肾效果一流，很多人都见过，但是却不知道怎么用。学会这种草药的3种用法，就算一把年纪了仍然能让人很威猛，比年轻小伙子也不差。
我们说的这种被称为壮阳草的植物就是“仙茅”。在我们普通人的眼里可能会觉得这个名字很陌生，但是在中医的眼里，仙茅可是不可多得的仙草，入药已经有上千年的历史了。仙茅是一种非常全能并且药食两用的中药材，不仅可以用来治病，还能滋补身体，对我们的体质、脾胃等都有很多的好处，当然，最强大的功效还是温肾壮阳。
我们前边说过仙茅是一种药食两用的食材，也就是说仙茅不仅可以入药，同样可以直接吃，对人没有副作用，不像一些西药一样，虽然当时吃了效果好，但是却会损害我们肝脏和心脏的健康。仙茅这种壮阳草最简单的食用办法有3种，让陈医师为大家一一道来吧!
仙茅最简单的使用办法就是洗净去皮后泡在水里喝，一杯500毫升的水中只需要泡5克左右就能起到很强的补肾壮阳效果，而且泡一次可以喝一整天，不仅效果好，而且泡完之后，还可以把泡剩下的药渣吃掉。不过我们在泡的时候，一般一天最好不要超过一两，因为药效强，如果一次用太多，也可能引起我们出现流鼻血等补过头的情况发生。
泡水虽然简便，但是效果却很慢，虽然中医中药讲究的就是一个慢慢调理，但是很多急性子的人往往不想等太久，所以还有一种见效比较快的方法就是拿仙茅来泡治药酒。在很多著名的中药中，酒精都被拿来做药引子，比如说藿香正气水，酒精不仅能溶解更多的药物中的有效成分，同时也更有利于人体的吸收。我们在泡药酒的时候，一般用20比1的比例，10斤酒泡半斤仙茅，泡治一个月就可以喝了，但是每次饮用最好不要超过一两，否则也容易导致我们出现流鼻血的情况。
最后一种是一种滋补和美食两不耽误的方法，用15克仙茅来炖肉，可以快速帮助我们暖肾补阳，不仅在补肾方面有独到之处，而且还具有很强的强筋壮骨的功效，经常吃这道菜还能帮助我们改善腰膝酸软的情况，让我们在夫妻生活中能够获得更好的表现。
总而言之，仙茅这种乡下常见的中草药，在中医的眼里可以说是仙草，在生活中我们如果能学会使用，就能缓解很多因为上了年纪或者是肾虚引起的各种疾病或者不适，不仅有助于夫妻生活，对我们的健康也有很多的好处。
