湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。那么湿气重有哪些比较明显的症状表现呢
1，体型肥胖，减肥后容易反弹；
2，浮肿，眼袋下垂；
3，皮肤油腻，起湿疹，
4，大便不成形，溏稀或者便秘
5，头发油腻，脱发，白发；
6，舌头上有齿痕，黏腻不爽
材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g
制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时，加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果
方法虽好，但不一定适合每个人，更多有关祛湿的方法，可以咨询下面
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