这三种中药是:元支、益治、筋骨。
你可能没有听说过这三种中药的名字，但它们的功效不应该被低估。
用这三种中药浸泡水喝，有镇静精神、补肾、延年益寿、活络肌肉的作用，老年人常服用，可起到心、补肾、护腿关节的作用。
远志
据医书记载:龙芝温味苦，能入肺、平心、祛痰、健脾、健忘症、咳痰不舒服等功效，对出现心神不安的患者坚持服用有很好的效果。
益智仁
根据“中药专著”记录:益智仁补肾肾脏的功能,加强精华和尿液萎缩,变暖脾,减少肺、脾和脾中获益,提高记忆力,和其他益智仁温暖的味道,可以进入心、脾、肾、补肾肾脏的功能,加强精华、尿萎缩,变暖脾食欲。
伸筋草
我们经常听说老年人的“肌腱收缩”，他们的关节没有弹性，没有变形，没有骨赘，但实际上经常喝tenongrass可以改善。对心律失常和关节痛有良好的治疗作用。此外，草还以其放松筋骨、活络的功效而闻名。
三种中药泡法:
取远志、益智仁、望远草5克，浸于水中取之。
注意:喝三种中药水时，必须喝一次，然后加水，否则会改变味道。另外，如果饮水后一两天，可以直接用自来水冲洗，药物可以继续使用水泡。
最后，如果你觉得你的能量不如以前，你可以买这三种中药浸泡在水里喝，一段时间后，你会觉得你的能量有了很大的变化。
