前不久,看到一位网友的留言,她说道:“我是一个爱美的人,但是最近一段时间发现自己的皮肤越来越粗糙和暗沉,好像一下子老了十几岁一样,忽然就变得不自信了,工作也没有心思做了。用了很多护肤品,都没有什么明显的效果。”
看到这里,我很能理解她的心情,现在的人生活压力大,待在电脑面前的时间长,加上总是熬夜,身体多半处于气血虚寒的状态,气血虚寒有可能会导致皮肤粗糙、长斑、暗沉等问题,今天给各位爱美的女性推荐一碗可以补气养血的小金方,那就是“三白甘草汤”。
“三白甘草汤”从字面来看就是四味药的合称,三白指的是白术、白芍和白茯苓,搭配甘草,刚好四味。“三白甘草汤”的四味药材都很普通,一般的中药药店都能买到,白术、白芍和白茯苓分别3g,甘草1.5g,每天煮水喝,对改善虚寒引起的皮肤问题,大有裨益。
在中医的理论里面,脾主运化,统摄血液,和肌肉、四肢、口唇有关。想要皮肤好,就先要把肌肉变得饱满有利,因为皮肤是依附在肌肉上的,肌肉有力皮肤才会恢复的好,而白术就是健脾胃的。
白芍味酸、微寒,有养血的作用,可以改善肤色暗沉、面部色斑的问题,让皮肤变得红润又有光泽。人一着急就容易上火,内火攻心,外火烧人皮肉,从内到外,从脏腑烧到皮肤,脸上的皮肤就会变得又干又黄,一点都不滋润,而白芍恰好就有揉肝缓急的作用。
白茯苓味甘,能美白、祛斑、治疗痤疮、清热解毒。甘草可以改善因为脾胃虚弱导致的皮肤皲裂的问题。中医上面认为,如果内在的脏腑发生了病变,会导致气血不和,气血不和则皮肤粗糙,面部生斑,因此想要皮肤好,先要从调和气血和五脏入手,而这四味药材放在一起,是补气养血、延缓衰老的良方。此外,白茯苓磨成粉涂在脸上,还能改善痘痘和雀斑,祛黑头、美白肌肤,大家不妨试一下。