颈椎病是现在很多人们都会患上的一种疾病，而且这种疾病的发
生总是无声无息的，大多数人们都是由于经常的坐着而导致颈椎病的产生的，要是患上颈椎病以后就是很难去根治的，必须要注意生活当中的护理，特别是颈部收到过创伤的人们是更加的容易造成这样的情况发生的，所以一定要特别的注意的，要弄清楚自己颈椎病形成的原因的。
颈部受伤的人容易导致颈椎疾病，如果曾经有过颈部受伤的情况，伤后没有及时的对颈部进行保护的话很容易导致颈椎病的发生。
长期的低头或者保持一个姿势不动，脊椎会也为长期的工作而遭受损害，如果在病发前期人没有很好的保护自己的颈椎那么患颈椎病的几率也会加大。因为脊椎的超负荷工作让颈椎不能得到休息从而破换身体健康。
慢性的感染疾病，例如：慢性咽喉炎、长期的咳嗽、肺炎等都会因为长期的咽喉部适而导致颈椎被压迫，长期的慢性疾病下颈椎很可能会因为不堪重负而患上颈椎疾病。
1.时常的转动自己的颈部可以达到使颈部放松的目的。
2.对于长期在办公室面对电脑的上班族最后在午休的时候，买个颈部靠枕供自己的颈椎休息。
3.注意睡眠的充足。
颈型颈椎病是中老年人的常见病、多发病。一般在40～60岁之间的人们容易患有颈型颈椎病，近年来颈型颈椎病逐渐年轻化。
其实颈椎病形成的原因是非常多的，比如说经常的保持一个姿势不变，这是大多数人出现颈椎病最常见的一个原因的，那么如果是这个原因导致的就必须要保护好自己的颈椎部位的，等到坐时间长了以后就必须要站起来走动走动的，而且还要保证自己有一个非常充足的睡眠时间。
