我们都知道，人的手部，不仅有人体全身的反射区，还有6条经脉循行，与全身的各脏腑、组织、器官密切相联在一起，人体很多疾病，只要相应的刮刮五个手指，百病可调，省下很多买药的钱.
例如：
1、刮大拇指：健肺强心，可调咳嗽、心慌、胸闷、咽喉痛、消化不良编辑新经络.
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛等症状，另外，肺脏不好，心脏功能也会受到影响.编辑新经络.
肺虚的人一般也容易有脾胃虚弱的情况，因此，刮一刮大拇指对脾胃也有好处，因此刮大拇指可调消化不良.编辑新经络.
当出现心慌、胸闷、气喘、咽喉肿痛、消化不良等情况时，可刮 大拇指外侧，调节肺气、心气和脾胃.编辑新经络.
1、每周可用刮痧板刮手指2~3次，刮痧时， 涂抹一些精油，以滋润肌肤，减轻痛感.编辑新经络.
2、从 指根刮向指尖，不要来回刮，一个方向进行。
3、刮到酸胀、发热即可，一般一个手指2~3分钟，双手都要刮。
刮手指时，记住用刮痧板的凹槽去刮，大部分刮痧板上面都有一个凹槽，这个很多人都不知道它的作用，其实它就是专门刮手指用的。见下面的刮痧板，新经络公众号提示刮痧板有多种，下面只是刮痧板的一种，不论买何种刮痧板，一定要买带有凹槽的~
2、刮食指：可调理便秘、腹泻
食指对应人体大肠经.编辑新经络.
肠道功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，尤其是中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合刮食指.编辑新经络.
刮痧方法及要求同上，以下类同。
3、刮中指：可调理失眠、强心
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。
无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，对身体都有好处。
4、刮无名指：可调理偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体三焦经，三焦经不通，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通则身强健。
5、刮小指：可调理瘦弱体质
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长此以往，容易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物有效地被利用起来，提高免疫力。
除了刮手指，还可以刮手指上的一些穴位，进一步扩大治疗范围。编辑新经络.
例如
1、刮点少商穴：调理肺部疾病编辑新经络.
少商穴是肺经上最末尾的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，能帮助缓解肺部疾病，比如一般性肺炎等。
我们可以用刮痧板刮这个穴位，还可以用刮痧板的凸点来按揉这个穴位，动作不要太用力就好.编辑新经络.
2、刮点商阳穴：调理手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角 0.1 寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴，能缓解生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人，是非常有效的.编辑新经络.
3、刮点中衡穴：调理疲劳编辑新经络.
中衡穴位于中指，经常按揉这个穴位，对于心包经络以及五官、肝脏等有很大好处，可以有效缓解由于压力大而引起的身心疲劳。编辑新经络.
4、刮点关冲穴：调理结膜炎编辑新经络.
这个穴位在无名指末节尺侧，距离指甲根角 0.1 寸处，这个穴位主要功效就是泄热开窍、活血通络，可以有效缓解结膜炎及其并发症。编辑新经络.
5、刮点鱼际穴：调理呼吸道疾病编辑新经络.
鱼际穴处于人们常说的大鱼际之处，即大拇指与手腕的连接之处。编辑新经络.
经常按摩它，能调理咽喉疾病，感冒引起的咳嗽、扁桃体发炎、头疼、头晕等病症；编辑新经络.
鱼际穴与呼吸器官密切相关，如果发现大鱼际萎缩，那就得当心，因为这说明此处血液供应不足，这是一些呼吸疾病的反应。
6.刮点阳谷穴：生发阳气编辑新经络.
阳谷穴属小肠经，它的位置在小指连线与手腕横纹之处。
阳谷穴的主要功能是生发阳气，主要调理头面部疾病，如牙疼、头痛、眼睛发红、耳鸣、耳聋、舌下腺囊肿等病症，阳谷穴可点按、艾灸，新经络公众号提示高血压的人经常按摩阳谷穴也很有好处，能降低血压。
7.刮点合谷穴：调理面部问题编辑新经络.
合谷穴属大肠经，它的位置在大拇指与食指间肉较多的位置。
它很有名，估计没学过中医的人也知道，合谷穴别名 虎口。
合谷穴的作用太多了，凡是头面部的疾病都可刺激合谷穴，可疏通经气，祛除面部红疹、疔疮，减轻面部瘙痒、皮肤脱屑等症状。编辑新经络.
8.刮点十宣穴：调理失眠、高血压编辑新经络.
十宣穴很少有人知道，它是经外奇穴，它的位置在十个手指尖上，离指甲约0.1寸的距离。编辑新经络.
经常按摩十宣穴对高血压、失眠、中暑、手指麻木很有好处。
“十指连心”，十宣穴下面神经众多，按摩十宣穴要逐个捏掐、点揉，或者用十个手指尖敲打桌面，另外十宣穴还可治疗早泄阳痿，这是很多人不知道的一个秘密，如何用十宣穴治疗早泄阳痿呢？其中的手法很重要，详细方法新经络公众号会在微型经络按导术公开课上介绍。
方法：编辑新经络.
2、刮的时候，也要往一个方向去刮拭，不要来回刮；
3、刮拭穴位，虽然范围较小，但也要涂抹精油哦 。
