第一课：艾灸
一、艾的知识：
1、药之不及，针之不到，必须灸之。——很多针药无法治愈的疾病，使用艾灸能够有意想不到的效果。
2、保命之法，灼艾第一。——艾能续命，艾能补肾。
3、艾之火为纯阳之火，太阳为天之阳，艾为地之阳。
4、艾燃烧所产生的短红外线，能够激活细胞的免疫活素，提高人体免疫力。
5、艾灸具有自动找病灶位置和疏通经络的功能。
6、在艾灸的“艾”字中，乂这个字的本意就是通过治理，恢复如初的意思。
二、艾灸为什么能治病
1、人体是阴阳统一的对立整体，中医认为，疾病的发生，都是由于阴阳失衡造成的。
2、疾病产生和发展中产生的积滞，如果能找到出路并排出体外，疾病就会痊愈。穴位和经络是人体各器官联络的通路，生病时又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。
3、针灸、艾灸都有扶正祛邪的双重作用，艾灸，补多泄少，针灸，泄多补少。针灸主通经络，不能补元阳，艾灸法是先补而后泄，是在补足正气的情况下，让邪气自除。
4、养生的法则是：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”意思是春夏注意保养阳气,使之生长;秋冬注意保养阴精,使之收藏，这是根本的保养方法，所以在日常习惯上，要注意“宁事温补，勿事寒凉”。
5、艾灸可以治疗的疾病：肾虚、失眠、虚胖、贫血、各种慢性妇科病、慢性肾病、类风湿脊柱炎等，这些疾病，重灸关元等穴位能够治愈。灸关元是以后天补先天。
6、肮脏之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”，共有12个，分属六脏六腑，它们分别是：
肺——中府，心——巨阙，肝——期门，脾——章门，肾——京门，心包——膻中，胃——中脘，胆——日月，大肠——天枢，膀胱——中极，小肠——关元，三焦——石门穴。
募穴直通所连接的脏腑，六腑病证多取募穴治疗。
三、艾灸能够治病的常见病
1、感冒：
灸大椎穴，温度不要太高，微微感觉发热即可，灸到皮肤发红、发潮、微微出汗为最佳，感冒初期，立杆见影。
2、预防经常性感冒
取中脘穴、关元、足三里，采用温和灸的方法。
3、一般性肠胃问题
取足三里、神阙、关元。胃病无论胃寒胃热，都可以灸中脘。
4、四大养生要穴
关元、中脘、足三里、命门穴。长期温灸，可强身健体、延缓衰老、增强免疫力。
5、阿是穴（天应穴）
就是哪里不舒服就灸哪里。
四、艾灸的注意事项
1、艾灸后艾灸后一个小时内，不要用冷水洗手或洗澡。多喝温开水，绝不能喝冰水、凉水。
2、孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、极度衰竭、无自制能力者，禁止艾灸。
3、一些特殊部位、大血管处、心脏部位、面部、眼球等处，不要灸。
4、艾灸后如果感觉病情加重，这是气冲病灶，是一种好的现象，可以继续灸，或者使用针灸等方法，帮助快速度过气冲病灶关。
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