你有没有长期失眠多梦易醒难入睡，心烦健忘胸闷口干，甚至神经衰弱的症状？
如果有，那就要注意了，这很可能是你的心包经堵塞了！
心包经淤阻会引起胸闷心痛，严重时还会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死。
所以这是一条与我们的健康息息相关的经络，一定要及时疏通，还可预防心血管疾病。
心包经
心包经上有九个穴位，左右双穴共十八穴。天池为首穴，循着胳膊的中线而行（中指对应的这条线），依次是天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。
心包经的运行时间是晚上7点——9点。
心包经上的“救命点”
心包经上有个点阻滞点也是救命点。
把天泉穴与曲泽穴之间分成三份，阻滞点就位于靠近曲泽的三分之一处。每个人略有差别，具体以痛点为准。
可以利用这个阻滞点来诊断疾病。如果阻滞点按上去很痛，说明心包经在这里堵住了，心血管也出问题了。有的人经常感到胸闷、心绞痛，或患有冠心病或早期的心肌梗塞，这个阻滞点就会非常疼痛。
如果有痛点的话，一定要把这个阻滞点揉开揉散，淤阻的地方会揉出一个大青包，这是堵在里面的淤血被揉出来了。
疏通这几个穴位，让你开心起来
心包经和情绪关联密切，心在志为喜，也就是说心脏对应的是“喜”。如果心包经堵塞，就会影响心情，让你不开心。
测测你是不是真的开心
找到天泉、肘下2寸、郄门三处穴位，用指关节从2~3厘米高度垂直敲击下来，力度透进穴位，看看它们是否有明显痛感。
这里的痛，就是我们在生活的种种面具下被压抑的情绪，就是积压在心里难以排出的一口恶气。
缓解忧伤情绪，按揉这几个穴位
1. 天泉穴
取穴：大臂前面，腋横纹端向下两横指处；
功能：清热除烦，散瘀通乳，预防咳嗽、胸胁胀痛、乳房肿痛、心肺疾病等。
2. 郄门
取穴：前臂内侧中线，腕横纹上5寸；
功能：宁心，理气，活血，预防心痛、心跳过快、胸痛、神经衰弱等。
3. 内关
取穴：腕横纹上2寸，两筋之间；
功能：宁心安神、理气止痛，预防心绞痛、心律不齐、胃炎、癔病等。
4、劳宫
取穴：在手掌心，握拳屈指时中指和无名指指尖处；
功能：调理心痛，心悸，口臭，善怒，发热无汗
5.中冲
取穴：手中指末节尖端中央；
功能：清热，开窍，利喉舌，调理急症、心痛、小儿夜啼等。
现在人们工作忙，生活压力大，心情压抑，身体健康难以保证。平时一定要多运动，注意保健养生。每天抽点时间敲一敲心包经，对心脏保养、防止心血管疾病发生都是十分有益的。
