中医经典《皇帝内经》说,人的情绪都是由脏腑所属的经络所支配,经络通就会积极乐观,满满的正能量,若经络堵塞就会产生负面情绪,进而影响我们的健康。下面就讲一下这十二经络以及如何疏通。
人体有十二条经络,各对应十二种情绪,看看自己属于什么类型的情绪,就知道哪条经络被堵塞了。
2、大肠经:正面情绪主传导、排毒、存污,负面情绪主懊悔、烦恼。
胃经淤堵的人做事易急躁,容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经,可以缓和急躁的情绪,排出体内的毒素。
4、脾经:正面情绪主思考;负面情绪主抱怨、委屈。五行当中,脾主土,土能承载一切的好与坏。若脾的功能正常,可以接纳一切寒热温凉、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵,就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
恨由心生,生恨日久,耗伤心气、心血,导致心经淤堵。心脑血管问题,多来源于心经淤堵。
6、小肠经:正面情绪主悲悯、怜悯,负面情绪主哀愁。怜悯过度就会变成哀愁。哀愁过度就会变成哀伤。哀愁过度就容易产生溃疡,容易堵塞小肠经。
7、膀胱经:正面情绪主积极、向上、阳光、微笑;负面情绪主消沉。
膀胱经为一身阳气之所,为阳中之阳。若膀胱经不通,人体缺少阳气,就像天上缺少太阳,晴天的时候,我们的心情就会积极向上,阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
8、肾经:正面情绪主智慧,负面情绪主恐惧。肾精充沛则智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵,就生不出智慧,遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。
心包经是帮助心传达快乐心情的,若心包经堵塞,心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑,提高快乐指数。
10、三焦经:正面情绪主轻松、喜乐,负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。
胆的功能强大,决断力强,公正无私;若胆经淤堵,就会出现焦虑不安,优柔寡断的情况。
肝经淤堵的人,容易愤怒,爱攻击指责。疏通肝经,可以降肝火、心境平和。四个重要穴位帮助疏通经络
1、按揉心包经可以缓解“心累”。沿着心包经的穴位逐个按揉,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最好按到不痛,按压的力度不要太重,按压时多停留几秒钟。每个穴位按摩2、3分钟即可。如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经,对疏通气机非常有作用。
2、按摩膻中穴可宁心解闷。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用;用空心拳轻轻敲打也可以。
3、轻叩风池穴可缓解紧张。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩,力度以感到稍微有痛感即可。
4、指压合谷穴可治疗头痛失眠。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
人都有七情六欲,喜怒哀乐在所难免,当出现这些情绪时,赶紧对照一下是哪条经络出问题了,或舒缓按摩,或轻轻敲打,或刮痧拔罐,或按压点穴,总之,选择你喜欢的方式去给予它关怀,它反馈给你的,将是乐观健康的人生!