1、肺经位于上肢内侧，平常时间都可以用手掌拍一拍该经所循行的位置。因为人的肺气永远都不会多，只会变少。
2、拍打时力度宜轻，轻度拍打是补气；用力过重的话，“泻”气。每次轻轻拍打1~3分钟即可。
3、寅时（3:00~5:00）经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人经常会在此时醒来，这是气血不足的表现。此时按摩保养肺经最好，但此时正是睡眠时间。因此，可从在上午9:00~11:00足太阴脾经当令的时段，对肺经和脾经进行按摩。
4、左手自然下垂，手心向前；右手握空拳，自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端。
5、肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。
6、然后右手继续敲打左臂大肠经，左手自然下垂，自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置，要点和肺经一样。
7、最后换过来，左手攥空拳敲打右臂肺经、大肠经，两边各敲打一分钟。
8、肺经与肺、大肠、喉咙等器官的联系相当密切，保证了肺经的畅通，这些相关器官的功能才能得到保证。肺经不通时，人体的这些器官就会出现问题。
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1、从肩胛骨凹陷处开始拍、后沿着手臂内侧，拍到拇指内侧端止。
2、“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!
3、敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另只手的拇指按压，以使穴位足够的受力。
