分享12时辰养生知识的时候，是从胆经作为第一条经络和对应的第一个时辰子时开始的，但是在分享五脏六腑和12经络的时候，以肺经和肺脏作为首个分享的。为什么呢？
在中医里面，肺是华盖，位置处于五脏六腑的最高处，如同一把雨伞，保护着其他的脏腑。这也就是为什么身体最先得病的，是感冒发烧和咳嗽，这都是肺在做抵御外邪时受伤了。
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肺 经 动 态 图
手太阴肺经，是清晨寅时3-5点的当令值班，本应该这个时辰是睡的最熟的，但是很多人却在这个点醒了，多半都是肺经不通造成的。而且肺经养好，很重要，中医还有一个理论就是“肺朝百脉”，肺气足，会推动血液流向百脉之势。
百脉，就是指全身经脉。由此可见肺的作用有多重要，所以有一个说法，“疏通肺经，气顺，则消百病”，此话有一定道理的。
所以今天我们接着分享经络疏通的操作手法，肺经。虽然肺经比较短，但是肺经疏通也分为4段重点：
1、胸腹部的穴位是起始穴，很重要，同时联系着心脏的位置和脾胃的衔接，所以这里的云门穴和中府穴对脾胃，肺；和心脏都是有很大帮助的。
2、天府到尺泽穴一段，对难治的久治不愈的咳嗽和顽固性鼻炎特有帮助。
3、手肘到手腕的太渊这一段，补肺气
4、手掌大鱼际穴到手指头这一段，对清肺热很有帮助，比如发烧，嗓子发炎等问题。
重灸几个大穴：中府；尺泽穴；列缺穴；太渊穴；鱼际穴
艾灸工具和方法：
艾灸罐；砭灸罐疏通均可；平时保健可以用经络拍，按摩狗。刮灸的时候。可以贴着皮肤刮，或者隔着衣服刮。一般气血太虚的，不建议贴皮肤刮出痧来。
1、排浊气，补中气和肺气
2、大手臂这一段，调鼻炎，还抗皮肤过敏
3、手肘这里是肺经的合穴，尺泽穴，我们常称之为补肾穴，尺泽穴可以交通肺肾，清肺热补肾水，所以可以治咳嗽。
4、小手臂这一段，很多大穴，列缺治头痛，太渊是原穴，补肺气。尤其是凌晨3-5点肺经当令时，早醒的人，这一段重灸刮。
5、手掌这里从鱼际穴到少商穴，专门清肺热。尤其是嗓子发炎，或发烧，这一段，用艾灸刮痧罐灸刮，一定立即见效果。
