![](/tid4/uploads/thumb/94/1-200409144613227.jpeg)
腰痛时,感到束手无策?颈椎不舒服,感觉好辛苦?赶快按摩下面的两个穴位吧!
01:
腰阳关
再也不怕腰痛了
“劝君更进一杯酒,西出阳关无故人。”阳关是古代中原通往西域的门户。在人体上,也有一个阳气同行的“关隘”——腰阳关,是专门治疗腰部疾病的穴位,尤其对于现代人经常犯的急性坐骨神经痛、腰扭伤等治疗效果非常好。腰部疼痛时,可以在腰阳关位置热敷20分钟到半小时。也可以采用按摩的方式,用大拇指在腰阳关的位置打转按摩,每次按揉100下,可以很好地缓解疼痛。
【穴位一点通】腰阳关在骻骨(髂骨)的位置。找这个穴的时候,先顺着腰往下摸,摸到骻骨(髂骨)时用双手大拇指在其边缘固定住,然后双手食指在背后交会,两指中点的连线处就是腰阳关。
02:
颈椎从此好轻松
想象一下,眼前有一处绿草青青的平原地带,在它的旁边是一条潺潺流水的小溪,这样的情景是不是很美!后溪穴就对应我们后背的督脉,督脉是阳脉之海,需要水的滋润,后溪穴就是专门为它提供水源的地方。
祝您平安健康到永远
传递健康,手留余香!