肠癌,是十分常见的消化道肿瘤。
根据病程,肠癌大致分为,前期、中期、晚期。
肠癌发病隐匿,不易察觉,80%的肠癌,发现时已是中晚期,治疗难。
因此,肠癌的早期发现,尤为重要,一定不要忽略身体给出的健康信号。
27岁的乐乐(化名),是个不折不扣的“吃货”。
从小到大,乐乐不开心时,只要大吃一顿,心情就会变得很美好。
更让乐乐欣慰的是,自己是一个“干吃不胖”的体质,过足了嘴瘾,还不长肉。
不论是麻辣爽口的川菜,还是街边小烧烤,又或是烤肉自助,这些都是乐乐的最爱。
可是,一年前,乐乐开始食欲不佳,有时还会腹泻腹痛。
以为是自己吃得不卫生,也就没在意,只是减少了出去吃美食的次数。
渐渐的,乐乐发现自己越来越瘦了,人也越发的没精神,甚至出现了便血的情况,本打算休息时去医院,却在一次加班时,腹痛的晕过去了,被同事赶紧送到了医院。
经过检查,最终确诊为肠癌,已经到了晚期,情况十分不乐观。
乐乐父母知晓后,立刻办理了入院,开始与医生商讨治疗方案。
医生告诫:身体出现“2多1痛”,尽早检查肠道
医生分析乐乐的患病因素,与长期不重视饮食有关。
很多的肠癌,都是这样一口一口“吃”出来的,尤其是年轻人。
并且,乐乐的身体早就出现了不适,却没有重视,拖到了晚期才就医。
如果,早点就医检查,乐乐的肠癌或许不会像如今这么严重。
所以,当人体出现下面几种不适的时候,一定要提高警惕,不可忽视。
1、腹泻多
肠癌早期,十分容易引起排便异常。
最常见的,就是突然间,排便次数变多,经常腹泻。
甚至,还会便秘、腹泻交替出现,此时,一定要警惕早期肠癌。
2、消瘦多
如果,突然无缘无故,消瘦的严重,甚至在一个月内,体重减轻10斤以上。
此时,一定要警惕是癌症,及时就医检查。
3、腹痛
疼痛部位多为中下腹部,程度轻重不一,多为隐痛、胀痛,可能伴有间歇性腹泻、便秘。
所以,一旦无缘无故经常腹痛,要警惕是肠道病变,及时就医。
不想得肠癌,三种食物,少往嘴里塞
1、麻辣烫
辛辣刺激的食物,对胃肠粘膜会产生刺激,增加癌变的可能。
一些不良的商家,为了节省成本,所用的食材,很多都含有国家禁用的工业碱、福尔马林发泡的。
福尔马林,是40%浓度甲醛溶液,通常是用来制作标本、防腐、定形等使用,含有很大的毒性。容易引起咽喉、口腔、食管、胃肠等部位出现不适或病变。
2、烧烤食物
路边摊上的烧烤,绝对是受到了人们广大的喜爱,但是长期摄入,会增加癌变的几率。
食物经过烤制,会破坏其中营养成分,导致蛋白质变质,产生苯并芘、杂环胺等致癌物。
经常吃这类食物,增加肠道消化的负担,会引起便秘,腹痛,甚至是癌变。
3、油炸食物
油炸食物,也是多数人的喜爱,殊不知,这类食物也会增加罹患肠癌的风险。
尤其是肉类,在高温烹调时,蛋白质及氨基酸,会发生热解,分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质,叫杂环胺,这种物质,可导致肠癌的发生。
所以,生活中,油炸食物虽然美味,但是不可多食。
1、补足水分,清肠排毒
水,是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
补充充足的水分,可使大肠保持清洁,能预防大肠癌的发生。
喝水时,加点润肠排毒小植物,泡水代茶饮,可更好的给肠道排毒。
牛皮菜,又称根甜菜、红菜头、紫菜头等,含有丰富的钾、磷等,有利于促进肠胃道的蠕动。
另外,它属于一种天然红色产品,含有维生素B12及铁质,能够补血。
牛皮菜根,不仅具有很高的营养价值,而且,由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱,以及甜菜纤维,均具有一定的药用价值,能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
中世纪的欧洲,常利用牛皮菜根,改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮,可以很好地润肠通便,改善肠道健康。
2、多食粗粮,补充粗纤维
肠道要不断的蠕动,才可促进食物的吸收和消化,粗纤维被称为是肠道的"饭",平时多食用燕麦,玉米等粗粮食物。
高纤维食物,是“肠道清洁工”不仅能促进肠道蠕动,还能吸附毒素和有害物质,降低胃肠疾病的风险。
尤其是现代人,吃的食物太精细,纤维的摄入不足,也是导致肠癌逐年升高的主要原因之一。
每天粗细粮结合食用,适当的补充蔬菜,水果,薯类等食物,含有纤维多。
3、避免久坐,减负担
长时间静坐,缺乏运动,也是导致肠癌的因素之一。
久坐,会导致肠蠕动减弱,肠道代谢产物,易在肠内滞留,久而久之,刺激结肠粘膜和肠壁,损害肠道健康。
此外,长期久坐,机体免疫力降低,可导致内脏调节神经功能降低,对胃肠道的调节失常,使肠壁蠕动减慢,危害肠道健康。
所以,一定要注意减少久坐,每坐下45分钟,起来活动一下。
4、戒烟忌酒,少刺激
研究表明:吸烟者,比非吸烟者,死于结肠癌的风险性要高34%。而在女性中,风险性大约要高43%。
国外研究发现,每天饮酒男性,乙状结肠癌死亡率,为不饮酒者的5倍。
5、坚持运动,添动力
有研究表明:经常锻炼的人,罹患肠道息肉的几率降低16%,发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
因此,生活中,不论多忙,也要注意,多运动,切莫太懒惰。
每周散步时间,超过1小时,患肠癌的风险,就能降低30%。
跑步,能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
即使每天跑10分钟到15分钟,也能够帮助消化系统运作。
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