“心者，君主之官。神明出焉，故主明则不安，主不明，则一十二官危”
中医经典«黄帝内经»中言，人以五脏六腑等器官称为“十二官”，其中以心脏最为重要。
人会衰老，心脏也一样，心脏的寿命是40年，所以人过40岁以后，心脏就开始走“下坡路”。
我国确诊为心脏病患者以接近2亿人，而每年有50万人死于心肌梗死。
心梗的发病率和死亡率极高，但是心梗不是突然发生的，常言道“有诸内必行于诸外”。
心血管医生提醒：脸上有这5个特征，十有八九是心脏病，预防心梗
1、发际线后移
临床显示，短时间内发现发际线升高，或是出现斑秃，应注意以下自己心脏的健康情况。
临床显示，出现发际线后移的情况，其心脑血管疾病发生的几率，有相应的增加，这也是面诊时，主要的一方面特征。
2、异常牙疼
俗语讲，牙疼不算病，疼起来真要命，主要体现的就是“心源性牙疼”。可能会引发心脏疾病，导致心梗的发生。
心脏病的疼痛是放射状的，心区，手臂，后背，牙齿都会出现疼痛的表现。
主要牙疼特征：疼痛剧烈，没有固定的位置，吃止疼药没有效果。
3、山根异常
山根就是眼角之间的鼻梁处，这也是心脏在面部的反射区。
临床发现，患有心脏病的人，70%以上都出出现山根有横纹，出现红点，斑块的表现。
及时预防心律不齐，房颤，心绞痛等疾病的发生。
4、舌头惨白
心脏开窍于舌，有的人舌头上有白白的一层膜，并且伴有胸闷气短的表现，一般判断为是贫血型心脏病。
舌苔惨白是心脏缺血的特征，如果这种现象逐渐的加重，提早预防，冠心病，动脉硬化的发生。
5、耳朵褶皱
生活中，经常发现45岁以上的人，耳垂会有一道横纹，在医学上被称为是“冠心沟”。
主要就是年龄的增加，心脏动力下降，心气不足，导致气血瘀滞，预防动脉硬化的发生。
耳垂是人体的最末端，也是最敏感的部位，就会出现褶皱。
心脏病，最喜欢这3种人，希望你不是其中的一员：
1、只吃素的人
生活中，很多人为了防止肥胖，防止高血压，高血脂，所以选择只吃素。
而只吃素反而增加心脏血管疾病的发生，蔬菜水果会增加糖的摄入，导致胰腺素分泌异常。
并且缺乏优质蛋白，会降低人的免疫力，和血管中“好的胆固醇”，以及高密度脂蛋白，从而造成心脑血管疾病的发生。
预防心脏疾病，维持身体健康，一定要营养均衡。
2、脾气大的人
《素问》中说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。
人的七情六欲都会影响到身体内脏器官的损伤，情绪波动大的人，血压不稳定，心脏跳动的频率异常。
尤其是，经常激动的人，很容易发生心肌梗死，猝死。
3、睡眠不足
睡眠不足会增加心脏病的恶变，同时心脏不好，也会导致睡眠质量下降，这是个恶性循环的过程。
失眠使人的生物钟紊乱，内分泌失调，影响血压，炎症的发生。
熬夜使心脏不能更好的修复，增加血管内膜的损伤，增加心脏病的风险。
养护心脏，预防心梗，常做二饮，二不，三做！
“二饮”：
1、饮一杯养心茶
自制蒲公英双参茶（蒲公英+人参+尾参+百合+苦荞），调制成茶，可宁心安神，预防心脏疾病。
蒲公英，排毒效果好，清热消炎，对血管炎症，心肌炎等有一定功效。
人参，可双向的调节心脏的机能，降低心脏心率，缓解疲劳，固本培元的作用。
尾参，可提高机体的免疫力，增加毒素的代谢，预防心脑血管疾病发生。
百合，入心肺二经，可清毒宁心，散热祛烦，针对心烦，心火旺，抑郁的有很大帮助。
苦荞，可改善心机供血，预防心梗，脑梗。
两餐之间，一杯养心茶，解心烦，防心病。
2、饮一杯清血管茶
自制圆荷苦丁茶（圆荷+苦丁+蒲公英），调制成茶，泡水即可。
圆叶，能降低全血比粘度、红细胞压积、清理血管垃圾。
小叶苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、促使动脉粥样硬化斑块面积减小。
蒲公英，清血管，升高高密度脂蛋白。
“二不”：
1、不吸烟
吸烟对身体的危害是不可逆的，烟中的焦油会破坏血管内膜，增加血管斑块的形成。
吸烟，会使血压，血脂升高，导致动脉的痉挛，加速动脉硬化，心梗，猝死的发生几率。
2、不劳累
身体是革命的本钱，而心脏是最怕累的器官，我们称为是“过劳死”。
人在疲劳的时候，大量的肾上腺激素分泌，出现血管痉挛，血压升高，诱发心脏恶变。
要学会要劳逸结合，注意自己身体的健康，预防危险的发生。
“三做”：
1、做清洗
最主要的清洗就是清洁牙齿，早晚刷牙，有利于心脏的健康。
医学研究表明，牙齿的不干净，牙龈的感染是诱发心脏病的危险因素之一。
牙齿细菌的滋生，产生的酶，可促进体内血栓的形成，诱发心脏疾病，造成血管的堵塞。
数据显示，患有牙周病的人患心肌梗死的几率是正常人的3倍
2、做测试
自己在家做测试，早发现，早治疗，有助于心脏的保护。
测脉搏：正常的脉搏跳动频率，应该在60~100次/分钟，过慢，过快都是心脏疾病的表现。
测颈围：男小于39厘米，女小于35厘米，颈围过大，患心脏病的风险越大。
3、做运动
按摩耳中穴：预防和缓解心绞痛。
按摩少府穴：针对心慌，心悸，心痛。
按摩宽心穴：调节心慌气短，心跳加速。
按摩内关穴：调节心律不齐。
