血栓,是游走在血管当中的隐形杀手,一旦形成,会随时威胁人体的生命健康,研究数据显示,因为血栓而造成的死亡,竟然占到全球死亡人数的54%,这个数字的确非常夸张,但是事实确是如此。
尤其是一旦血栓到达脑部,堵塞脑部血管,就会引起脑梗,而脑梗是一种起病急,致残率和致死率都极高的疾病。
那么,身体中有血栓,一般会有哪些表现和身体变化呢?
血栓不是一天形成的,警惕四种变化:
表现1、双腿粗细不一
正常来说,健康的人双腿的粗细应该是一样,如果你最近发现自己的两只小腿粗细不一,此时,就要引起重视,可能是你的腿部出现了静脉血栓。
并且,腿部有血栓的时候,还会感觉到腿部麻木,并且这种麻木具有单侧性,有时还会伴有轻微的疼痛。
此外,腿部血栓还会导致腿部发冷,这些都是因为下肢血液循环不畅导致,并且这种血栓一定要引起重视,会增加的增加引起心梗,脑梗的可能性。
表现2、晨起头晕头痛
一般来说,经过一晚上的睡眠休息,早上醒来后状态应该是很清醒的,不会出现头晕乏力等现象。
但是如果你的血液比较粘稠,或者是有血栓,那么血液输送氧气的功能也会下降,进而会导致大脑缺血,缺氧。
尤其早上,是一天中血压的高峰期,如果血压骤然升高,血管收缩,则很容易导致斑块脱落,引起梗塞。
表现3、哈欠不断
如果总是在晨起的时候出现哈欠不断的情况,就要警惕脑梗的发生,因为研究表明,一般在发生脑梗前的五到十天,80%的患者都会出现频发打哈欠的表现。
出现这种情况的原因是由于脑动脉硬化、管腔狭窄,导致大脑缺血缺氧逐渐加重,并且这些患者往往还会出现睡觉时单侧流口水的情况。
这两种表现一起出现,就要多加注意,可能是脑梗即将发生了。
表现4、舌根发硬
一般身体中有三高的人群是发生血栓的高发人群,如果你患有三高或者是其他类型的慢性心脑血管疾病,最近总是出现舌根发硬,口齿不清等情况,这很可能是你的脑部出现了血栓。因为当血栓堵塞在脑部血管的时候,人体的语言系统会受到影响,还会造成大脑供氧不足。所以,出现舌根发硬的情况,建议及时去医院做检查,预防发生脑血栓。
日常戒掉三种习惯,严防脑梗塞:
一、不渴不喝水
如果人体中长期水分不足会导致多种身体异常情况的出现,水是生命之源,是我们人体最重要的组成部分。
日常生活中,尤其是男性,在工作忙的情况下一般不会养成主动饮水的习惯。但是如果身体中长期缺乏水分的参与,会造成血液黏稠度增加,血流减慢,血管中的废物也不好外排,此时就容易形成血栓。
所以,想要健康,防止血栓形成,首先就要养成主动饮水的习惯,不渴也要喝水,这样才可以保持血流通畅,加快身体的新陈代谢。
三个时间段要注意补水:早起后、晚饭前、睡觉前。
二、饮食过于油腻
现在人们的生活水平越来越高,健康的饮食状态就越来越难,很多人一日三餐都是大鱼大肉,但是这种过于油腻的饮食习惯很容易导致肥胖的出现,从而加速心脑血管等慢性病的发生。
并且,如果饮食中油脂过高,还会增加脂类物质胆固醇的浓度,从而加速血管中斑块的形成,最终导致血管堵塞。
所以日常饮食一定要尽量以清淡为主。
三、长期久坐
现在很多的职业都需要长期久坐,包括白领,司机等,这些人每天几乎都是坐着的状态,下肢活动比较少。
但是如果长期如此,下肢的血液循环不畅,血流减慢,就会形成栓塞,最后堵塞血管。
建议日常总是一坐就很长时间的人,有时间就起来走一走,接一杯水也是好的。
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