每年全球有新增肝癌患者大概70-80万，其中将近一半的人都在我国。可以说，我国一直是个肝癌大国，很多人都面临着肝脏健康问题。
说到肝癌，很多人会首先想到喝酒。没错，长期大量饮酒的确是诱发肝癌的重要因素之一。
但是，喝酒并不是肝癌的唯一诱因，生活中许多事都可能引起肝脏病变。
29岁的小刘，从来不喝酒，他也从来没想过，自己会罹患肝癌，虽然已经确诊一段日子了，小刘还是时常感觉像在梦里。
说起小刘患上肝癌的原因，也是挺让人唏嘘的。
小刘上大学的时候便暗恋同班的一个女同学，但是一直没有表白，直到他们都考上了大学，并且都在一个城市，两人才联系的越来越频繁，最后自然而言就成为了男女朋友。
因为两人的家境都不算太好，所以小刘决定没有毕业便出去找工作，而女友则决定要考研究生，所以小刘更加的省吃俭用供女友上学。
刚刚毕业的小刘每天都比别人努力，平时更是连一顿像样的饭都吃不上，经常是吃剩菜剩饭对付，可以说，在吃上算是省到了极致。
可好不容易熬到了女朋友毕业，对方却提出了分手，以两人不合适为由，小刘挽回了很长时间也没有用，从此小刘伤心欲绝，之后决定好好为自己生活。
这几年，小刘想到自己的女友就忍不住要出去暴饮暴食，专挑油腻的好吃的吃，好像这样能补偿一下当年那个苦逼的自己。
然而，医生说，小刘正是常吃这2种食物才会让肝不断受损，最终出现了肝癌的可怕结局。
隔夜食物伤肝：
隔夜，是指放置时间超过10小时以上的食物。这种食物，会导致食物中有毒成分增加。
一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；二是因为在放置时，受到了外来细菌的二次污染。
重口食物伤肝：
重口味的食物往往看起来很香，但它们却都是高油、高盐的。
高油食物，热量较高，易导致肝脏内脂肪含量增加，进一步加重脂肪肝的发生；另外，肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量，如果吃过多口味重、刺激性食物，很容易使肝病进一步恶化。
肝癌来临前，身体会有3个“信号”，莫忽视
1. 身体虚弱乏力
当我们的肝细胞出现受损时，患者会有一种力不从心的疲乏感觉。
如果一个平日里生龙活虎的人，突然变得虚弱起来，干事情病恹恹的。这个时候一定要警惕起来，很多癌症的初期都会有乏力感。
2. 肝脏等区域疼痛
这个疼痛可能是肝脏区域的，也可能是别的肿瘤生长部位，并不固定。
当你发现肝区的部位发生疼痛，很有可能是肝脏细胞受到影响，千万不要忽视这种不适情况，要及时去医院检查并咨询医生。
3. 牙龈出血频发
肝癌患者的肝功能受损，凝血功能降低，就会导致出血状况的发生。
大部分人会出现牙龈出血的状况，也会有一些消化道出血状况的发生，比较少见。
想要保护肝脏，做好四个一：
一杯好茶饮——排肝毒
两餐之间，用护肝排毒的小植物，泡水代茶饮，护肝排毒，大有益处。
婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，护肝排毒，还可理气解郁，促进肝脏健康。
婆婆丁，山刺玫花，是“药食两用”植物，泡水喝，安全可靠。
婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，与跟乳蓟的功能不相上下，最常用在需要去肝毒者身上。
婆婆丁可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫花，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。
二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，效果显著，还有助于改善脸部色斑、痘痘等。
一份好睡眠——养肝血
“人卧血归于肝”，可见一份好的睡眠，是保肝护肝的好方法，所以生活中，还是要注意多休息，一定要睡好子午觉，保护肝脏的同时，可以养肝血。
子时也就是说在晚上十一点之前要入睡，这时候肝经活跃，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。
另外还可以在中午睡二十分钟左右，对于养肝血也有重要作用。
一份好心情——消肝火
不要总是动不动就生气，一点小事情就会一直放在心上，特别是生闷气，是非常损伤肝脏的，
要知道，气大伤身，气大伤肝。
发脾气会让肝气横逆，导致肝火旺盛，而肝火旺，也容易发脾气，这就会让肝脏处于恶性的循环当中，所以，日常要有意识的安抚自己的情绪，生气莫要超过三分钟。
一个好穴位——舒肝经
太冲穴是肝经的原穴，也就是肝经的“原点”，中医有句话叫“五脏有疾取其原”，可见原穴的重要性。
太冲是肝经的原穴，主要功效是疏理肝气，通经活络，醒神开窍，镇惊宁神。刺激该穴符合肝的特性，就像蚯蚓给小草松土一样，能使脏腑之气舒畅，调畅气血。
科学定位：在足背，第1,2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘处。
快速取穴法： 1.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2跖骨底结合部前方凹陷中，触及动脉搏动处。 2.侧坐伸足或仰卧位，在第1跖骨间隙后方的凹陷中，可触及动脉搏动，按压有酸胀感。
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