耳鸣、耳聋患者平日应注意精神调养，少思虑静养神，可收听柔和音乐。居家工作环境要肃静，噪声不宜过大。如环境中噪声强度超过80-90分贝时，可采取塞耳塞、戴耳罩等措施，以预防噪声对耳的损害。注意休息，减少房事，忌浓茶、咖啡烈酒等刺激性物品
《方1.》取黑芝麻15克，微炒后研成泥状，加适量大米煮粥食用。芝麻是甘平之品，具有补肝肾、益精血、润五脏、乌发等功效果。对于肝肾阴虚导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等均有疗效。经常用它煮粥食用，补而不燥，不但能让耳鸣、耳聋消失得无影无踪，还能使头发乌黑亮丽。
《方2.》菖蒲甘草汤
【配方】石菖蒲60克，生甘草10克。
【用法】每日1剂，水煎分2次服。病久者同时服六味地黄丸或汤剂。
【功效】主治耳鸣。
【来源】《陕西中医》，1992(6)。
《方3.》黑豆炖狗肉，具体做法是：取狗肉500克，切小块，黑豆100克，加葱、姜、盐、五香粉及少量糖一起炖烂食用。黑豆味甘性寒，色黑，入肾经，可滋肾补肾、补血明目、预防耳鸣等。狗肉又称“香肉”，不但味道醇厚，芳香四溢，而且“补肺气，固肾气，壮脾胃，强腰膝”“补血脉，厚肠胃，益精髓”。狗肉与黑豆共用，肾阴与肾阳同补，经常食用能有效改善耳鸣、腰膝酸软等症状，尤其是对于肾功能相对减弱的老年耳鸣患者来说，效果极佳
《方4.》鲩石冰片粉
【配方】鱼鲩石10块，冰片1克。
【用法】将上药共研极细粉，过筛，贮瓶密封。用时取药粉少许，放在细竹管端，或放在细纸卷的一头，将有药的一端，对准耳孔，轻轻吹进耳内。
【功效】辅助治疗实证耳聋。
【来源】《中医简易外治法》。
《方5.》苁蓉炖羊肾
【配方】肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒、味精、盐等调味品适量。
【用法】将肉苁蓉及羊肾(剖洗切细后)放入砂锅内，加水适量，文火炖熟加入调味即可。当菜食用。
【来源】民间验方
《方6.》鲜石菖蒲18克，鲜木瓜18克，桑寄生30克，小茴香6克，九月菊根18克，川牛膝6克。白酒1500毫升。具体的制作方法是：将上述各药捣粗末，加入白酒浸没药物，7天后即可饮用。每次10-20毫升，晨起时饮用即可。此药酒主治老年人肾虚脾弱，表现为腿痛脚软、步履无力、眩晕、耳鸣、消化功能低下等症。该药酒方系光绪三十二年九月初十日清官御医张仲元等为晚年慈禧所拟。据慈禧当时的脉案，其“肾元素弱，脾不化水，阳气不足”，以致有“眩晕、阳虚恶风、谷食消化不快、步履无力、耳鸣”等症。
《方7.》聪耳枕治耳鸣
以荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕用，有聪耳明目之效。
《方8.》磁石猪肾粥
【配方】磁石60克，猪肾1具，大米60克
【用法】磁石打碎，砂锅中水煎1小时，去渣。入猪腰、大米，煮粥。每晚温热服。
【来源】民间验方
《方9.》葱汁滴耳方
【配方】葱汁适量。
【用法】每次滴入耳内2滴。
【来源】民间验方。
《方10.》枸杞子羊肾粥
【配方】枸杞子叶250克，羊肾1对，羊肉60克，大米60-100克，葱白2茎，盐适量。
【用法】先煮枸杞子叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1-2次。
【来源】民间验方。
《方11.》甜酒煮乌鸡
【配方】白毛乌骨雄鸡1个，甜酒120毫升。
【用法】同煮熟食，连服5-6只。
【来源】民间验方。
《方12.》黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克，大米适量。
做法：先将黑芝麻炒熟研碎，再与大米一同煮成粥。
功效：补肝肾，润五脏，适用于肝虚亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等。
《方13.》吹气法止耳鸣
先让耳鸣者口含凉水，操作者站在耳鸣者的一侧，手捻其耳尖使外耳道变直，另1只手放在耳鸣者面前，然后对着耳鸣者的外耳道轻吹一口气，同时示意让他快咽水，重复1-2次，可立即消除耳鸣。
