努力当自强，精进在路上
本期导读
春色迷人话春视，春季养生治未病。
衣食住行专谈视，春季应肝开窍目。
无时无刻不停息，眼睛好像更辛苦。
享受春天来养肝，青禾绿草可养目。
【春季养生治未病系列之】
春色迷人话春·视（上）
人行道生命修炼一起践行治未病作品
衣食住行，前面探讨了“衣、食、住、行”，今天聊聊“视”。仍然从“人行道”1、道·为什么？2、行·怎么？3、人·谁？三个层面来分别探讨。
道·为什么？
凡事问个为什么，好多事情明白了。
问：什么时间不用眼睛？
甲答：睡觉时、闭目养神时。
乙答：小沈阳说，两眼一闭一睁，一天过去了。两眼一闭不睁，一辈子就过去了! 睡觉和死翘翘，就不用眼睛了。
丙答：眼瞎了，就再也不用眼睛了。
丁答：只要醒着，几乎无时无刻不用眼睛……
一、久视伤血
无时无刻没有停息的眼睛，现在好像更加的辛苦。
公交车上、地铁上、火车上、餐桌前、床上……盯着手机屏幕的一双双眼睛……
“低头族”越来越多，手机一刻不离身，刷微博、看微信、刷剧、玩游戏，许多人早上起来一睁眼第一件事也是刷手机……
不妨，问一下自己的眼睛：“你累吗？”
曾经，我没说，像爱护自己的眼睛一样……，今天，你还信吗？
《黄帝内经》曰：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。“久视伤血”，现代人恐怕把过用眼睛已经当成了家常便饭，习以为常……
网上报道，福建有一位李女士每天手机淘宝五六个小时，熬夜至凌晨一两点，而且还是蒙在被子里看，导致她出现角膜炎和干眼症。不得不到医院就诊，她见医生的第一句话竟然是“医生，快看看，我眼睛要瞎了。”
《黄帝内经》曰：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。久视——用眼过度、长久视物，会损伤肝之精血，从而出现一系列症状。
眼睛干涩、酸痛，甚至灼痛：肝血不足，营养不能及时滋养眼睛，肝血不足也会导致失眠。
眼睛爱流泪、迎风流泪：是肝脏的收敛功能下降导致的。
眼睛有红血丝、视力模糊：肝火过旺，肝阳上亢，甚至会莫名其妙爱发脾气、脾气暴躁等。
二、养肝护眼
《道德经》“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。 是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”眼睛的诱惑似乎更多……
春天，万紫千红、花枝招展、春色撩人、春意荡漾，人们会眼花缭乱；白天变长，人们会用眼时间更久；阳气生发，人们的情绪会更加高昂，眼睛的压力就会更大……
不妨把手机放一放，去更多地享受春天，借天时来养肝护眼。
清代医家吴尚说过：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药矣！青禾绿草，可以养目。”
未完，见下篇《【春季养生治未病系列之】春色迷人话春·视（下）》
行·怎么视？
人·谁视？
下期见
……
简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。
正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！
让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！
