1、内补：玻璃核桃仁
配方：核桃仁 250 克。白糖、生油。做法+用法：
（1）炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。
（2）锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒。
（3）待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀。
（4）使糖匀布核桃仁上即成而食之。
效果：须发早白易脱落，容颜易老。
2、搭配穴位按摩，生发好帮手
①耳朵后方
按摩耳后的角孙穴，在耳朵角落的角落处有耳朵，有促进血液循环的效果。
您可以轻轻按压拇指和腹部，当您按压两侧的穴位时，注意不要用力按压。
②后颈部
风池位于后颈部，后颅骨下方，以及两个大肌腱的外缘，相当于耳垂冲洗。
按压穴位可以迅速改善从头部到颈部的血流量。
你可以用拇指拇指向上推穴位，适度施力，以便有酸痛的感觉。
如果手指力量不够，可以靠在脖子上用力。
③手肘内侧
位于肘关节末端的少海穴具有改善心肺功能，促进头部血液流动和头皮新陈代谢的功能。
按下时，手臂笔直，另一只手的拇指按下，另外四根手指捏住肘关节。
家长常备天然生发果，没事吃一吃辅助缓解脱发，促生发
1、柑橘——清凉提神，去除头屑
柑橘含有大量的维他命C
柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经。
消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。
不仅可以清凉提神，还能去除头屑。
2、木瓜——为头发提供深层洁净和滋养
木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。
而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养。
去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
3、奇异果——防止头发干燥，维持秀发水分
奇异果被称为水果的营养之王。
富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了抵抗衰老，还含有大量的ALA酸。
