白发不单单表现在中老年人，有些年轻人二十多岁就长白头发，工作压力大，经常加班熬夜等，会加快白头发的生长。有哪些白发变黑发的简单秘方？白发生长原因是多方面的，年轻人长白发，可以通过食材辅助调理。马齿苋是一种野菜，不过近年来马齿苋被发现具有很大要用价值，而针对治疗白发也非常有效。
马齿苋如今已经逐渐走入人们视线中，马齿苋被誉为[长寿菜]，并且具有很多功效。马齿苋对治疗白发效果很不错，在宋代开宝本草就有记载，马齿苋，服之，常年不白。意思很明显，古代人也发现了马齿苋的功效作用，经常食用马齿苋，可以预防白发生长，保持头发乌黑，可预防白发生长。
马齿苋做法有多种，马齿苋可以食用，也可以外用。用马齿苋治白发最好的方法，参考以下：
材料：马齿苋100克、蜂蜜
制作：马齿苋切碎剁碎，锅内加入少量的水，煎煮马齿苋，提取马齿苋汁液并去除叶渣。加入适量蜂蜜，使得汁液形成膏体形态，放入密封罐中存放。
用法：每天早晚涂抹白发根部，坚持一个月后才有效果。
以上就是白发变黑发的简单秘方，马齿苋除了外用涂抹，还可以食用，例如凉拌马齿苋、蒸煮马齿苋、爆炒马齿苋等，对促进黑发生长、改善白发也能起到一些作用。
