在本人微博--【 顽固性失眠的简易治疗：生牡蛎粉50克，高度醋.醋化，早晚以”米汤“送服一勺<约10克>，当天见效，3-5天可愈--本人以此方为”北京某医院教授“等治疗，至今未见异常（牡蛎含牛磺酸等，具有多种生理活性，抑制神经递质和神经调节物质；煅烧会破坏”活性“，建议生用；据情可加三七、人参、鹿茸等以提高针对性、改善口感）】发出后，本人还想多说几句，正如本博：
《失眠所发出的“四大”警告 (2012-12-1708:56:26)》、《我为失眠狂？ (2013-02-0615:38:47)》上的介绍--失眠其实不能简单对待，它可能是多种或重大疾病的信号。。。
【以上的”据情“指--胃热、气虚血虚、气血不调、肝肾不合、重大疾病等类型，根据这些情况，可以添加相应的药物，可以配合汤剂、丸散服用以增强疗效，改善口感。单独使用，效果也不错。】
附注：关于使用的一些问题
A.很多人会问--为何要”醋化“？中药的使用有很多讲究--醋化的目的既是为了”解毒“也能软化”钙“，这样一来就”安全利于吸收“
了；
B. 如何“醋化”--将高度醋倒入盛有生牡蛎粉的容器，搅拌、待起丰富的泡尽、即可使用；
C. 每天用量多少--早晚各一次，每次10克左右；
D.为何要用“米汤送服”？米汤送服的目的除了“养胃”外，重要的是能改善“口感”，有利于填充胃肠道，防止出现胃肠道不适、呕恶等；
E.“米汤送服”后间隔多长时间吃饭，饭后吃--醋制牡蛎粉行吗？通常饭前喝“牡蛎米汤或粥”，喝过后可以立即吃饭，不建议饭后吃“醋制牡蛎粉”--这样会降低--牡蛎浓度或需要增大用量；另外，喝“牡蛎米汤或粥”后应当在30分钟之内吃饭，防止出现”异常不适“；
F.严重性失眠可能跟”重大疾病“（如淋巴肿瘤、甲亢、糖尿病等）有关，尽管牡蛎对多种疾病有治疗作用，但不能代替药物《牡蛎对神经性失眠功效较好》。
G.有种失眠叫“营养失调”：大家最易忽视的是这点--如果您用尽各种发子都未能治愈“失眠”，不妨审视一下您的饮食--一定要“多样化”，防止“营养失调”（荤素搭配，不重样；或者适当吃些苹果等水果）。
【通常需要9度的醋，白醋多用，做好（完全醋化）后即可用（米汤送服、可接着吃饭--与吃饭间隔不宜超过30分），一次做好后，余可放置待用；醋大约50克（以用醋完全浸泡生牡蛎粉为宜）】
