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失眠点穴疗法,点击这3个穴位,从此远离失眠...

作者为1000名失眠康复导师

失眠症状:

夜间不能入睡,或者入睡时间不长即醒,醒来又不易入睡

并兼有头疼,精神不振等

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失眠病因:

失眠多是由于思虑伤脾,或因血虚不能养心

或因头昏,腰困,心肾不交,引起的。

失眠治疗:

由于思虑过度,血不养心,补心经之神门穴,可安心神。

补脾经之三阴交会,能入静,心安神静,就容易入睡。

如因肝火上升者,泻太冲与合谷穴。

头痛头晕头晕者,头部取穴或辅助以头部压穴法及推运等,

每次平糅,压放各100次,手法须轻而缓。

心肾相交,安神,点穴手法

一,神门穴:

手法 平揉,速度慢,手法要重一点,这个穴位是引肾交心。

二,太溪穴:

手法 平揉,速度慢,手法要轻一点,这个穴位是引心交肾。

三,印堂穴:

用手指轻轻按压 ,不轻不重,不快不慢。

实战案例:

张某,男,47岁,江西人,症状:失眠已经4年多。

描述症状:

头疼胸闷,气短,心理经常有灼热感,鼻干耳热,服用中药2年多,不见明显好转。

处理方法:

1.参加通心脉失眠康复打卡训练营

2.辅助以3穴位自我按摩

7天后可以正常入睡5个小时。

13天睡眠已经接近正常

总结:

其实,失眠的治疗,有很多好的方法可以参考。

能康复的方法很多,前提是失眠患者要坚持下去

作者简介:

知名失眠康复导师 ,失眠康复经验:1000人次。

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