臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。跟大家分享一個小秘方，超神的！我連續喝了三個多星期，不僅白頭髮不見了、皮膚還變得有光澤了。
每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，不僅白頭髮不見了，而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！
好東西要大家分享，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的。
黑豆（1小把）
黑豆是一種常見的豆類食物，黑豆中的蛋白質含量較高，且容易被消化吸收，常吃黑豆可以降低血液中膽固醇，延緩機體衰老。
黑米（2把）
黑米，可以說是一種營養比較豐富的穀物食品，相比之下，它的營養全面程度要比普通的大米高71%左右；無論是碳水化合物還是蛋白質的含量，都可圈可點；除了這些基本物質，礦物質鋅、B族維生素、膳食纖維等含量也都非常豐富。
黑芝麻（1小把）
黑芝麻是一種保健食品，我們吃黑芝麻可以令我們擁有烏黑亮麗的頭髮，黑芝麻能夠讓我們的皮膚滋潤並且能降低我們的血壓和起到補鈣的功效。
百合（10片）
百合，是一種從古到今都受人喜愛的世界名花。對於百合很多人的印象還停留在一種觀賞花類品種上，殊不知百合也具有很高的食療與藥療價值。
薏仁（3把）
薏仁，又叫薏米，是藥食兩用的食材。薏仁可能夠下氣除濕。 薏米和紅豆被稱為為“祛濕雙雄”，很多人喜歡在秋季用薏米和紅豆煮水喝。
核桃（2個）
核桃是生活中最常見的堅果之一，愛吃核桃的人很多。由於核桃的外形長得像人的大腦，而且營養確實很豐富，被不少人認為是益智補腦的最佳食物。
大米（2把）
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三週多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。
