强健的肾脏,是每一个男人都必不可少的,这也是保证身体健康的一个重要因素。肾好不好,不仅影响到夫妻之间的 “幸福”,还影响到男人面对这个社会的自尊心。肾虚的人,怎么补肾壮阳?按下面的方法试试,很快就能告别肾虚!
香蕉“以形补形”
香蕉满大街都能看到,可以说是最方便的补肾方法了。香蕉可谓小水果,大功效,它富含多种有益微量元素,尤其有对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。镁还能够提高精子的活力,增强男性生育能力。隔天吃个香蕉就可以补肾!
黑葡萄“以圆补圆”
在中医里,黑色入肾经,多吃黑色类果蔬有助于补养肾脏。而黑色葡萄,正是这样的补肾佳品。很多医学研究也证明过,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效,肾虚者可适当进补。
中药茶“补肾之王”
原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。
功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。
适当运动
包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之说。
保养腰部
注意腰部保暖,热天不可贪凉露宿,不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节,要注意腰部保暖,以免风寒入侵降低肾脏功能。