哈哈大笑是不是快乐无比？喜剧演员是不是活得比常人好？我们眼见的一切很有可能与事实有所出入。但这一切都没有关系，难过没关系，抑郁没关系，没有人会骂你打你，尽管悲伤会惹他人担心，但请相信，比起压抑，他们更愿意你做真实的自己。——
作者：闫景歌
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抑郁，其实离我们很近。长期处在抑郁症或者抑郁情绪之中，让我们的快乐转瞬即逝，生活也被蒙上一层灰色。
但其实，我们每个人都是有自我疗愈能力的，我们的人生可以再好起来。
面对抑郁我们可以怎么自救，拿回生活掌控权？
如何走出抑郁的状态，重见生活中的阳光？
如何帮助身边抑郁的人，重获快乐？
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对于每个在抑郁长夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人，壹心理想说，嘿，别害怕，我看见你了~
