壹来自路易斯安那州大学的摄影学生Katie Joy Crawford患上焦虑症超过十年，她透过名为《My Anxious Heart》的创作项目，展示其内在体验与角度，探索焦虑症带给她情绪与身体的消耗，让别人了解对她来说，这是怎样的一场战争。—— www.
对于摄影师来说，焦虑症产生自她的身体，她本人即是始作俑者，也是受害者，而摄影作品除了让公众有更好认知外，也能作为一种对自己的治疗。而摄影师对每一张作品都有其解说。
via poco.cn
整理自壹心理（微信：治愈系图片，zhiyuxitupian）
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增加心理空间，不“难为”自己，根源上来说是要接纳自己，处理好自己和自己的关系，改变内心焦灼的状态：
对自己各种不满意，习惯性苛责自己，透支自己
挫败感很强，每天都在满负荷前行，越发焦虑
内心压力非常大，被糟糕的情绪填满，一点就燃
对别人不耐烦还会自责，挫败感更加强烈
长此以往，要么作死别人，要么作死自己陷入抑郁，越活越累……而接纳自己说起来简单，真正做到却并不容易。
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