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心理咨询对焦虑症的帮助效果大吗?

首先我们要明白,心理咨询它是一个需要长期坚持的过程,不是说你来个一次两次,就可以帮助你彻底解决问题,只要你在专业咨询师的帮助下,有规律,有频次的去做咨询,那么心理咨询师可以帮助你治疗焦虑症的。

焦虑症的常见类型有6种:恐慌症、恐惧症、广泛性焦虑症、强迫症、社交恐惧症和创伤后压力症候群。

每个类型都有它各自的诊断标准,大家普遍认为焦虑症其实是广泛性焦虑症,而它的判定标准主要有6点:

1、对许多事件或活动会过度焦虑或担忧,而这些担忧必须至少在6个月内,有症状的日子比没症状的日子多;

2、这些焦虑和担忧是难以控制的;

3、这些焦虑和担忧,必须伴随以下6个症状中的三项以上:

A. 坐立不安感到紧张心情不定容易疲劳

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作者简介:

章成松

国家二级心理咨询师

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