在今天这个社会
焦虑好像变成了家庭便饭一样
每个人多多少少都会有一些焦虑
七种焦虑现象你有几种？
01:
感觉心慌
每天都生活在众多的不确定当中，觉得自己很多事要去做，但每一件事都很难静下心去完成。对此感觉很痛苦，想改变，却无力。这种情况持续半年以上。
02:
睡眠问题
入睡困难，并且睡眠浅，容易惊醒。醒来后很难再次入睡。
03:
和现实关联不大的恐惧
莫名的害怕，或想到一些事情，明知发生的可能性不大，但感受上却非常担心，过度紧张，没有具体的害怕的对象。
04:
肌肉紧张，身体不适
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