将按摩师请回家
按摩可以促进血液流动,使肌肤看起来充满弹性,焕发光彩,改善松弛、凹陷的脸庞,让肌肉更紧实。美容专家们非常信赖它和推荐人们接受按摩,如果没时间去美容院,你可以自己在家进行,让肌肤享受被充分愉悦的感觉。
挑选按摩油
尽可能让每一次按摩都发挥最大效果,首先你需要挑选按摩油,这是按摩的最基础步骤,也是最重要的核心。按摩油含有大量滋润肌肤的营养成分,令你的手指活动更自如,手指会在皮肤上跳舞而不是用力拉扯肌肤,纽约西奈山医学中心的Ellen Marmur博士建议新手选择椰子油。
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按摩前的准备:
清洁双手并彻底卸妆,在手掌心滴几滴按摩油,轻轻摩擦双手并让按摩油充分混合,按照下面的按摩方法,每天只需四分钟即可完成按摩。赶时间的时候,可以只从中选择一至两个动作。