快好知 kuaihz

嘴唇干裂脱皮吃什么好 营养食谱抛开嘴唇干裂脱皮的烦恼

补充维生素

如果嘴角开始干裂脱皮,口角有白色分泌物的产生,那么就是因为缺少维生素而造成的嘴唇干裂脱皮。应该多吃富含维生素的水果或者补充维生素丸。

富含维生素的水果:猕猴桃、苹果、橙子、草莓、柠檬、橘子、香蕉、葡萄、柿子、番茄、山楂、西瓜、樱桃、芒果、桂圆等等。

富含维生素的食物:牛奶、蛋黄、菠菜、花生、坚果、大豆、鸡蛋、瘦肉、小麦胚芽、鸡肝、奶酪、胡萝卜、糙米、牛肝等等。

推荐食谱

枇杷银耳粥

材料:粳米100克,枇杷40克,银耳(干)30克,冰糖10克。

做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核。

银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。取锅加入冷水、银耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,至粥将成时,加入枇杷、冰糖,再煮两三沸即成。

黄瓜猕猴桃

材料:黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌。倒出加入蜂蜜,于餐前一小时饮用。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:脱皮  脱皮词条  干裂  干裂词条  嘴唇  嘴唇词条  食谱  食谱词条  抛开  抛开词条  
美肤

 珍贵水祛痘怎样 大油田必买

珍贵水祛痘怎样法国珍贵水的祛痘效果还是不错的,因为里面含有水杨酸成分,可以去角质,清除粉刺,清理并缩小毛孔,把珍贵水湿敷在面部长闭口的地方,大概15分钟,第二天...(展开)

美肤

 女人美容养颜的食物 多吃这4种食...

女人美容养颜的食物爱美是女人的天性,抗衰老、美白、除皱、减肥,永远也是女人们最永恒的话题。对自己好点,通过这些食物的摄取,从内而外变成更完美的女人。今天就来盘点...(展开)