经验总结和教学反思、同伴互助和合作交流是教师专业成长的主要方式。
经验总结和教学反思以自我反思为核心，是教师以自己的教学活动为思考对象，对自己的教学行为及其产生的结果进行问题诊断和归因分析，并思考解决问题的对策的过程。这个过程是教师对自己的教学行动与教学活动加以思索、研究、改进的过程。教师在自我对话和自我诘难中，拓展自己的教学知识，变革自己的教学行为，逐步实现由职初教师向经验教师和专家教师的成长。
而同伴互助和合作交流，主要指教师在自我反思的同时，与同伴进行专业上的切磋、协调和合作，共同分享经验，互相学习，彼此支持，共同成长。在教师的三类知识（原理知识、案例知识和策略知识）中，对于原理知识，教师可以通过职前学习和在职的继续教育，掌握学科教学的原理、规则，以及一般教学法知识。而案例知识和策略知识，除了通过阅读专业书刊、浏览网页、观看教学视频等方式获取外，更重要的也是更有效的途径和方式，则是交流式反思和研究式反思。在学科课堂教学活动和微格教学训练中总结经验，在教学观摩、问题交流、专家会诊等专业对话中积累学科教学的特殊案例，逐步形成策略性知识。
为使同伴互助和合作交流发挥应有的作用，产出更大的效果，学校和有关组织（师训、教研、电教等）需要科学安排、统一组织，仅靠教师自发开展是不现实的。学校组织的校本研修活动、教师培训机构实施的教师培训，都应为此作出改进。
第一，改进校本研修，以“大校本”课例研究为载体。同伴互助和合作交流不要囿于本学科、局限于本校，不能仅仅发生在同年级同学科教师之间，应由本学科拓展到其他学科，向本校之外拓展，有专家介入给予帮助和支持，形成“大校本”环境下的同伴互助和合作交流系统。这需要学校以及教研部门（教育主管部门）的条件支持。
课例研究作为一种分享的研究方式，旨在通过研究化解教学难题，改进教学行为，提高教学质量。通过有效开展课例研究，运用教师的原理知识，丰富教师的案例知识，反思改进课堂教学，提升自身的实践智慧。课例研究是实现同伴互助和合作交流的载体，越来越得到中小学校和教师的青睐，理应成为校本研修的主线。
课例研究一要为了学生的学，以课程标准为导向，围绕“教什么”“怎么教”“怎么学”“学的如何”四个方面，对教学设计、教学过程和教学效果做整体的分析和反思。二要为了解决问题，在“疑问—设计—反思—行动—观察—反思和重新设计”的循环过程中，通过专业合作的方式，解决一个个发生在课堂上的问题和困惑。三要为了改进教学，不是就课论课式的评判和裁定，而是对课堂上表现出来的教学问题的诊断和讨论，是对问题解决方案的设计、实施、观察、反思和改进。课例研修需要教师个体和合作同伴经历“课前设计—课堂观察—课后反思”的行为跟进过程。以课例研究为主线的校本研修，教学设计要基于改进教学，课堂观察要聚焦问题解决，课后反思要立足学生学习。
第二，改进教师培训，落实参与式案例教学。教师培训机构对教师培训模式进行应对性改进，实现参与式培训，促进参训教师之间、与培训者之间的专业对话、互动交流，引导教师从经验中学习，在反思中成长。教师培训要突出问题的诊断与解决，重视参训教师发现问题、解决问题和课堂教学实践能力的发展，突出参训教师对课堂教学实际情境与自身教学经验所作的多视角、多层次的分析与反思。通过示范观摩、实践训练、微格教学等形式，使参训教师在做中学、在动中变，形成同伴互助的意识和习惯，掌握合作交流的技能。如，为帮助参训教师掌握积累“案例知识”的方法，可这样开展教师培训：初始案例——学习理论——案例初析——聚焦案例——问题研讨——形成反思案例。具体过程如下：
第一步，参训教师根据自己的教学实践撰写一份教学案例（初始案例），也可以根据他人的教学实录（文本的、视频的）形成初始案例。培训之前提交给培训机构（培训者）。
第二步，学习理论分两种方式。一是参训教师自己学习有关培训教材和相关的资料（网络的、专业书刊的）。二是培训者根据参训教师提交的初始案例，发现问题，针对性备课，在培训教学中解答问题、实施指导。
第三步，参训教师学习理论之后，对自己的初始案例进行分析、研究，修改、充实案例内容。
第四步，培训者对典型案例进行评析，与参训教师对话，发起参训教师之间的对话。
第五步，分组进行教学问题研讨，引导参训教师深入研究、深度对话。
