精神紧张、情绪激动都会加重皮肤的瘙痒情况，所以在孕期首先要尽量放松自己的心情，不要因为一些不必要的小事情引起自己的大怒，避免烦躁和焦虑不安的情绪在孕妇的身上发生。
孕妇皮肤瘙痒的时候，不要试图抓挠止痒，因为不断抓挠止痒后，皮肤会发红而出现抓痕，从而使得皮肤表皮脱落出现血痂，日久就会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重孕妇皮肤瘙痒的情况，甚至还会引起化脓感染，从而进入无限的恶性循环。
孕妇皮肤瘙痒可能是因为过敏而引起的，因此孕妇可以使用芦荟胶止住皮肤瘙痒的情况，不用担心芦荟胶是否会对皮肤产生副作用，因为芦荟胶属于纯天然的护肤品，不会对孕妇的皮肤产生任何的负担，还能舒缓孕妇瘙痒的皮肤。
孕妇在怀孕的时候，会因为肚皮的无限扩张，从而出现皮肤瘙痒的情况。因此怀孕的时候不要吃刺激性的食物，避免加重皮肤瘙痒的情况，而辛辣的食物有：辣椒、生姜、大蒜、胡椒等。
