不可以。开水会破坏海藻中的胶原蛋白，建议用温水调海藻面膜。水太热会破坏海藻中的营养成分，让海藻失去效果。冷水可以泡海藻，但效果又不如温水好。而温水则能让海藻中的骨胶原更好地溢出来，出胶又快又多，从而让面部皮肤吸收更多的营养成分。
建议最好是使用温水调海藻面膜。水的温度在30℃左右就行了，这些骨胶原也会很快被泡出来，海藻面膜敷在脸上以后也会比凉水泡的效果要好些。海藻在泡水之后，出胶快且多，呈透明胶质，好海藻出胶原多且快。
当然说是30度的水不可能每次都用温度计测量，人的体温在37度左右，所以用手触摸感觉不冷也不热就差不多了，不需要特别精细地测量温度。
1、用水调
将适量海藻倒入干净的容器中，按照比例慢慢倒入温水，不要一次全部倒进容器中，应该一边倒水一边用面膜棒搅拌海藻颗粒，这样可以让海藻中的胶原更好地排出来，也可以用手揉搓海藻颗粒，这样也能促进胶原卵白的排出。
海藻颗粒和水的比例是1:4，因为海藻颗粒遇水后会出胶变粘稠，所以水要稍多一点，水少了会影响海藻出胶，减弱海藻面膜的效果。不过也不能太多，否则海藻颗粒会被稀释，很难完整敷到脸上。
2、用牛奶调
海藻面膜也可以用牛奶调，不过最好是选择脱脂牛奶，在调制之前也可以先将牛奶适当的加热一下，也能让骨胶原被更快的泡出来。海藻面膜加了牛奶之后，美白和滋润的效果会更好，还可以收缩毛孔，修复受损肌肤，淡化色斑。不过用牛奶调海藻面膜的话，敷完后就要赶紧洗掉，因为牛奶长时间残留在脸上很容易长痘或者造成感染。
海藻面膜在晚上7～9点之间敷最好，这时细胞最需要营养，而且吸收力最好。而到了12点，人体进入睡眠时期，身体会产生激素，刺激细胞活跃度，加强代谢能力，这时候肌肤进入修复时期了，所以在九点敷完面膜、洗干净脸后，可以涂抹修复型的美容乳液或睡眠面膜，帮助修复。
大多数面膜是15～20分钟，不同的面膜渗透力会不一样，一般而言肌肤在15～20分钟之内就会吸满营养，所以多敷无益，而且超过敷面膜时间，干燥的面膜纸反而会倒吸肌肤水分，反而不利于美容护肤。正常敷用频率一般是一周2次左右，如果需要加强某种效果，如保湿去皱，可以连敷一周海藻面膜，从第二周开始，一周敷2～3次即可。
