在本文中：写下你的故事进入角色学习技能惩恶扬善参考
你肯定看过漫画书，里面的坏蛋会被穿着紧身衣的英雄打败。除了紧身衣以外，你也可以做个英雄！对于普通人来说，和罪犯搏斗显然不太安全，这篇文章会告诉你如何捍卫正义。
方法
1:写下你的故事
1:选一种超能力。记住这种超能力会决定你其他的特点，如果你的超能力是超强的编织能力或者让东西闪闪发光，那么你的服装必须很善良，并且要披着老奶奶最喜欢的针织毛毯。那么你在维护正义的时候做些什么呢？记住——你是个名人。
你有什么能力？你能不能做后空翻？能不能把小指头戳进坏人的胸膛？或者能在一年四季穿着人字拖？你不能选一种你做不到的超能力。
不要选别人已经做过的事情。换句话说，不要cos蜘蛛侠、绿巨人。也不要举着一个看起来很危险的大锤子到处乱晃。还有就是千万不要戴着个蓝光项链，趾高气扬地和人说话。
2:想一想你打算成为哪种超级英雄。如果你只是想以超级英雄的姿态去帮助无家可归的人（绝对是英雄的做法），那么你其实不必按照这些步骤来做。但是，如果你想要阻止街头犯罪，做一个法律的维护者，你就必须适应一个超级英雄的身份。你的身世和动机是什么？
要知道，如果你经常帮助别人，你已经是一个超级英雄了。你想在街上巡逻，寻找流浪猫吗？还是扑向那些骗税的人？你喜欢做什么？
3:你有什么弱点。每个超级英雄都有一个弱点。这很逊，但是就是这样的。如果你没有，那不公平。幸运的是，如果你的弱点是氪星石，那么你肯定不经常遇见它。
4:起个名字。这几乎是最重要的一点，想一个好名字。你真的想叫“亮闪闪的克雷格”吗？你可以想个更好的。“漂亮的黄衣女孩”听起来正义吗？你想被大家记住吗？这个名字怎么显示出你的超能力？
想想你又什么任你支配的资源。如果你家只有Xbox和iPod，那你很难成为“电子传播男”。“寻猫者”还可以。如果你要抓骗税的人，你可以叫“偷税警报器”之类的。
5:想一段身世故事。每个超级英雄都有一个故事，幸运的是，你的身世可以不包括遥远的外星球或者有毒的化学物质（除非你想……这样的话，你需要好好和别人解释）。发挥想象力，和你的名字和超能力有关的？
如果你是“寻猫者”，你的超能力是找到流浪猫，那么你可以说：有一天晚上你路过流浪动物收留所时，一只猫跳出来挠了你一下，从那以后你就能听到几千米以外的猫叫。不需要特别复杂，但是要合理。
6:你的身份要保密。好吧，你的另一面是什么样的呢？你要做一份不起眼的工作，为人谦逊，很可能戴眼镜。你的日程表里要包括做超级英雄的时间。犯罪不仅仅在晚上发生！
你的工作需要挣够钱。做超级英雄有时候需要花钱，除非你是“寻猫者”或者“漂亮的黄衣女孩”，你要做的就是救助流浪猫，或者，穿漂亮的黄衣服。这两种超能力都不错，但是不需要花钱，不像“偷税警报器”（需要一件西装，还要交停车费）。
方法
2:进入角色
1:设计你的装备。每个超级英雄都有一套装备，一定的。显然，你要让警察知道你不是罪犯。“寻猫者”可以穿着“Hello Kitty”的T恤（不是所有的超级英雄都有Bruce Wayne的63亿美元预算。）你衣橱里面有什么适合超级英雄的衣服吗？
你知道Peter Parker是什么时候开始准备它的装备，并且去城里执行正义吗？是的，Peter Parker肯定没有上过家政课。他的姨妈都帮他弄好了。你能做什么？
2:准备一些小配件。每个超级英雄都有自己的武器来对付坏人，比如蝙蝠侠。为了保护自己，你要穿上防弹和防刺的盔甲，还有手套和靴子。为了和罪犯战斗，你可能需要在腰上挂满自卫的武器，比如辣椒喷雾、电击枪。最好是沃尔玛有卖的东西。
同样，要考虑到你的特点。如果你是要寻找流浪猫，那你不需要辣椒喷雾，但是你要带一罐金枪鱼罐头或者一条涂上猫薄荷的绳子。想想你要怎么带上这些——皮带上？背包里？还是袖子里？
3:选一首主题曲。什么能让你兴奋？让你血脉贲张？选一首和你的性格相符，但不是太张扬的歌曲。如果你是“空手道小子”，那"You're the Best（你是最棒的）"也许不太合适。"My Heart Will Go On（我心永恒）"倒是个挺独特的选择。
4:选一个搭档。好吧，这个不是非得有。如果你想找个搭档，想想正面和负面的理由。好处？有个人能帮你搬东西，供你差遣，在深夜巡逻后帮你买披萨，并且会让你看起来很酷。坏处？你需要付工钱，可能会发生权力斗争，你还要为TA的健康负责。这值得吗？
不要选太正派的搭档。你要找一个能帮助你的，为你打掩护，一个真正有用的人——而不是只会给你煮咖啡的人。所以如果你暂时找不到合适的人，就等等吧。
方法
3:学习技能
1:锻炼。每个超级英雄都会时不时做一些违法的事情，也许你被误会了，或者你只是不小心就炸掉了一栋楼。这种事很可能会发生。所以开始锻炼吧！这对你的英雄主义梦想和健康都有好处。
要做有氧运动和肌肉练习。不仅有利于健康，还能帮你跨越路障。所以去跑步、游泳吧，之后在做一些举重练习。你越健壮，就越像一个超级英雄。你记得金刚狼里面Hugh Jackman的身材吗？
2:调整饮食。既然你要锻炼，就会消耗能量，所以你需要调整一下饮食。没有哪个超级英雄支持炸薯条和棒棒糖，你需要吃健康的食物。也就说说，要吃谷物食品，蔬菜，水果和瘦肉。并且要吃很多——你燃烧的卡路里越多，就越需要补充。要长肌肉，伙计，肌肉。
实际上，你要根据你的超能力选择食谱。“寻猫者”可以多喝牛奶，多吃鱼。“漂亮的黄衣女孩”可以多吃黄色的食物。不过，除非你已经选好了某类特别的食物，否则就保持健康、均衡的饮食就好。
3:参与战斗训练。（蝙蝠侠和朋友们出去时，肯定不会是一起去设计披风图案的。）要想与街头犯罪分子斗争，你需要接受严格的军事化训练，或者去学习武术。有些人会误解你，或者阻碍你行使正义，你打算怎么对付这些人？给他们点颜色看看？
如果你不是军人（我们大部分人都不是），可以先上一些武术课。拳击、近身格斗、空手道、跆拳道、柔道，任何一项有对抗性的练习都对你有好处。如果你能学习不止一项，那就更好了。让对手不知所措吧！
4:发展你的超能力。实际上，你可以想办法提升你的超能力。把房间里的灯关掉，直到你已经习惯于在黑暗中行走。注意观察周围的一切事物，实际上要注意听，大多数人对周围的食物都不够关心，敏锐的观察力本身就是一种超能力。
做一些简单的练习，比如屏息、冥想、测谎，这样一来你就会更像个超级英雄。
5:学习跑酷。虽然你是超级英雄，也不能去攀爬那些很高的建筑物（然后被捕），但是你可以干一些差不多的！如果你会跑酷，就可以找到两点之间最近的路径——不管中间有什么障碍。对于我们普通人来说，这几乎是最接近飞翔的了。
跑酷可能会很危险。如果你是初学者，不要急于求成。如果你受了重伤，那就无法行使你的职责了。慢慢来。如果你要开发一项新的爱好，就要从头学起。所以先不要从大楼上往下跳！
6:练习。蜘蛛侠里面有这样的情景，Peter刚开始练习他的技能的时候，从墙上摔了下去。这很尴尬，但是也是成为超级英雄必须经历的一个阶段！所以要多联系。拿起你的双节棍，或者用涂过猫薄荷的绳子练一练套索，要习惯你所使用的工具。当你需要它们的时候，随时都可以准备好。
也要练习快速使用工具。当然，你知道如何用罐头喂猫，但是你能一瞬间就做到么？很多时候，你不得不再毫无准备的情况下使用工具，所以要熟悉自己的装备。
想象一下，如果蝙蝠侠把武器放在背包里或者车里，那么他不得不和坏人说“嘿，听着，伙计，有件事。我得回车上一趟，你能先别把学校炸掉吗？”
7:购买健康保险。超级英雄的生活也许不那么安全，你很可能会受伤。正因为如此，你需要购买健康保险。你可不想让不靠谱的医生给你切阑尾，是不是？
如果你有个搭档，那么TA也需要买健康保险。也许你妈妈会帮你们买一份？如果你没到26岁，那么还有可能。或者可以问问你的老板？对于一个超级英雄来说，上保险不光是为了你好，也是造福于世界的。
方法
4:惩恶扬善
1:做好工作的准备。如果你要给穷人发放免费的矿泉水，要确保你有个漂亮的水壶（并且能冷藏）。如果你要去街上抓毒贩子，你需要练武术（多联系，跆拳道黄带可不算怎么厉害），还要注意安全。无论你要做什么，都要提前做好准备。
最主要的是注意安全，并且需要保证充足的睡眠、均衡的饮食，还有给车加满油，播放你的主题曲。有时候超级英雄也需要看心情，你不可能任何时候都在打击犯罪。
2:要勇敢。无论你是要走进菲律宾的飓风区（向你致敬），还是穿着一身黄衣来表示自己的超能力，你都要勇敢。你可能会见到一些你不喜欢的东西，你会做一些你不想做的事情，这些你必须要面对。当其他人都吓坏了的时候，你要保持冷静，见机行事。你别无选择，是不是？
主要是心境问题。人们之所以会吓坏，是因为他们知道自己要被吓坏。你必须做那个没碰过炉子的小孩，不要向其他人一样畏缩。穿一件防弹衣就最好了，是不是？
3:面对危险时也要微笑。仅仅是处理危机情况还不够，你要热爱这份职责。如果你做不到，你就不算是个超级英雄了。所以乐观一点吧！你要相信自己的影响力，你周围的人都很尊敬你，你不想对他们微笑吗？
如果你的对手觉得你有点疯狂，那也没什么不好。如果你能大笑着走进一栋着火的大楼，那谁还敢跟你作对？他们越是搞不懂，就越敬畏你。
4:要谦虚。当然，你很厉害，这一点毋庸置疑。但是既然你和你周围的人都知道这一点，你就不需要再去炫耀了，低调一些吧。要知道，你不需要去证明什么。所以要谦虚，这样大家会更喜欢你。
5:记住你的身份要保密。如果别人知道了你是谁，他们可能会伤害你的家人和朋友。超级英雄的生活是孤独的，所以尽量不要让别人知道你的秘密。这样一来，你和你爱的人可能不会十分亲密，但这也是你必须付出的代价。
如果你需要的话，可以选择退出。如果你想安定下来，成立一个家庭，那么你当然可以这样做。超级英雄的这段历史会成为你的一个永久的秘密……除非世界的秩序再一次被破坏了，你不得不重新拯救世界。但是在那之前，你完全可以过上正常的生活。
6:团队合作。如果你被一群坏人包围了，那么你肯定不希望自己是一个人！如果你认识某个会武术并且愿意惩恶扬善的人，你可以说服他也成为一个超级英雄。既然你能做到，那么他也一样可以！嘿，说不定你们可以建一个俱乐部。
要确保这个人值得信赖。哪怕你有一点点的疑虑，认为他可能会投靠邪恶一方，就不要把他拉进来。不然他会了解你的弱点，你的习惯，并且以此来利用你。
7:不要违反法律。对陌生人要有礼貌，不要做犯法的事情，对于执法者也要态度良好。毕竟，只有警察可以把坏人抓紧监狱，你只是在帮助他们。有些时候，他们不会太合作，但是他们和你是一边儿的。
要正确地处置犯罪分子。如果你把一个抢劫犯揍到吐血，那和暴徒有什么区别。你要尽量在“伤害最小”的前提下终止犯罪行为，你可以使用电击器或者辣椒喷雾，但是不要把伤害进一步升级。否则你自己也会成为罪犯。
8:去巡逻。在附近的街区走一走，如果有人怀疑你，就告诉他们你是在保护街区的安全。带上一瓶水和你的猫薄荷，并且要时刻保持警惕。如果你发现了犯罪行为，你应该毫不犹豫地去阻止。
如果有狗仔队跟踪你，那你就赶紧跑路。超级英雄是来帮助别人的，而不是想要自己出名。你最好明白这一点！
小提示
在你出门之前先去下洗手间，在执行任务时内急是很尴尬的！
保持冷静。不要显得傲慢无礼，如果你表现得谦逊有礼貌，警察一般都会信任你。
不要让别人怀疑你。可以会有人质疑你的行为，不要让他们抓到什么把柄。
坚持自我。
保持身材！如果你过于肥胖，总是坐着不动，那么需要阻止犯罪的时候你就会力不从心。
保护自己的装备越多越好。你的衣服可以选择一种闪闪发亮，并且有韧性的材质，比如丝绸。（如果弄破了很容易缝补）
不要模仿别的超级英雄。如果你穿得和蜘蛛侠一样，人们会觉得你疯了。想一个原创的名字，也不要穿过于夸张的衣服。
和犯罪分子对抗的时候不要太过激（不要弄断骨头），否则你自己也会变坏。
学学怎么打架，不然你会受伤。
警告
不要说你是个反派的超级英雄。这样的人要么真的非常坏，要么就很讨厌，大多数都是后者。
不要犯法。超级英雄也不能凌驾于法律之上，更何况其实你不会得到太多公众的支持。
如果需要的话，你要向政府确认你和执法机构或者军队一同工作。
你需要准备
一套装备
武术技巧
钱
工具
超能力
创意
平凡的身份和工作
政府许可（当地政府、州政府或者联邦政府）
搭档（可选）
