演讲交谈不紧张的秘诀是你要有自信
我发现很多时候，我们明明准备得很充分，甚至设置想好了谈话的场景乃至脚本，但当我们一开口说话时候，却总是支支吾吾，给对方留下不好的影响，这就严重影响了谈话的效果。殊不知，如果要说服他人，我们要展现给对方的是专业与自信，分享一个三要三不要的法则希望对大家有帮助。
用数据说话。数据是最客观、直观的事实依据，它会更好的展现出你的产品或者你的项目方案的客观真实情况，会让人觉得有理有据;而用形容词、虚词来评价工作，会让人觉得谈话人对工作“熟悉不够，描述来凑”。
以客观事实为依据。我们在回报工作、演讲甚至向领导提出加薪愿望时，谈话人通过翔实又客观的情况分析、成果汇报等更能展现自己的价值，这比谈个人主观感受更难打动听众。
其中较为重要的一点是反复做总结。很多人在听别人说话时容易走神，有份研究发现，人的注意力维持高度集中的状态仅为半小时左右。因此，谈话人如果不注意及时地总结和强调重点内容，听众就会开始走神。建议在谈话结束前，抽出1~2分钟总结重点，加深听众的印象，达到良好的效果。
尽可能避免口头语。很多人喜欢用“嗯”“那个”“就是说”等口头语来转换话题，这样可以对不熟悉的内容做出反应或拖延时间。事实上口头语既影响了听众的注意力，还会给人留下不自信、不聪明的印象，应尽量避免使用。
避免以解释的方式对阐述话题做出补充说明。我们在论述一些问题的时候，你可能会进行适当的补充，用来解释自己的观点。但解释越多、信息量越大，就给听众越多的思考时间，也就增加自己被反驳或被拒绝的几率。此外，过多的解释，也是谈话人不自信的表现。坦率地表达自己的观点，并主导谈话的方向，会让听众觉得你思路清晰、准备充足且自信。
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四个原则定制企业内训解决方案
以企业现状为基础，根据企业阶段需要定制企业内训计划，结合所有达成的绩效指标，落地实施安排授课时间和地点，最大限度地切合企业实际需要，确保更实、更精确的培训效果。
所有课程体系内训主题用于企业内训定制课程时，核心内容都可以根据企业发展历程，企业文化，企业产品特点，企业销售模式，团队实际阶段，员工学习成长需求，进行定制化管理技能内训、营销内训、沟通技巧内训、销售管理内训、员工管理内训、绩效培训内训设计研发，确保实现针对性培训课程，完成企业培训实战到实效性应用。
而其中企业内训定制方案四大原则需要掌握好：
1.运用先进的调研方法对内训需求进行全面调研，获取企业内部的第一手资料，通过资料分析定制内训方案，形成和企业文化企业氛围同基调同理念的内训定制方案，解决内训需求单位运营中实际存在的问题。
2.对企业需求课题进行专业分析，挖掘企业内部问题症结，拨开表现挖掘实质，以问题为出发点进行内训课程的研发与定制，对学员结构进行全面分析，完善内训课程方向及授课方式，全力以赴为企业解决实际问题，使达到企业内训效果最大化为终极目标。
3.在内训课程开发的同时，嵌入前期企业调研时收集的内部案例，用学员自己的案例作为课程案例，让内训教练和学员在同一个思考方向，从自身的案例进行分析，挖掘出学员的真实潜能，提高学员主动思考的能力，只有关注客户的客户，才能够站在客户的需求角度去进行课程开发，做到最实效的企业定制内训。
4.为企业解决实际问题才是王道，如果培训只是一个阶段的效果，说明没有抓住企业本质问题，有些表现的问题可以通过一次培训解决，但也只是暂时解决了显性问题，问题背后的隐形问题并没有被发现，所以在为企业进行内训定制的时候需要培训顾问运用专业的调研工具和方法，去发现企业的实际问题，通过系统的规范的培训来解决实际问题。
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