随着生活水平的提高，血液黏稠度偏高的人也越来越多。由此，在人群中衍生出一种说法：血稠是非常危险的信号，意味着会形成血栓等后果，必须想办法疏通血管，以降低血液黏稠度。
但医学专家告诉大家，血稠和血栓完全是两码事。前者描述的是血液特征，后者指的是一种疾病。
医学专家说，血稠只是民间说法，根本不是专业的医学术语。血稠在医学上指的是高黏稠血症，血黏度则是用于描述血液基本特征的一个指标，是相对值，如果将水黏度定义为1，正常血黏度则在4~5之间。也就是说，血黏度数值越小，血流速度越快，反之则流速越慢。
血栓，则是血管内形成的块状物。当血管受伤时，血小板和纤维蛋白启动保护反应形成血栓，以防止失血。适度的血栓是没事的，但如果血栓逐渐增加，最终影响到血液循环，增加心脏负担，减少氧气供应和有害物质的排出，那就会影响健康了。引起血栓的危险因素很多，其中包括炎症、凝血异常、高胆固醇、高血压、糖尿病等。
但医学专家也提醒大家，尽管血黏度本身是血液的一种物理属性，但是如果过高也会造成危害。对儿童而言，高血黏度将阻碍心脏、肠道、肾脏和大脑等重要器官的正常供氧，可造成发育受阻。对成人来讲，高血黏度可能是类风湿性关节炎或系统性狼疮等许多自身免疫性疾病的重要诱因，并且还与血管疾病、代谢疾病等存在一定关联。因此，对身体健康来说，保持正常的血黏度非常重要。比如不要吃过量的肉类、油这类含有丰富脂肪的食物，还有饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分，会增加体内中性脂肪的食品。同样，吃太饱也会导致血液粘稠。（储棕荷）
